Знаете, человек учится всю свою жизнь. Но важно найти хобби, которое сделает вас счастливой и будет полностью вашим. Так же, как у детей есть свои собственные интересы, так и вы находите что-то, что поднимет вам настроение в свободное время.
Изучение языка
Изучение нового языка - это не только тренировка мозга, но и понимание речи, культуры и обычаев людей, говорящих на этом языке.
Танцы
Танцуйте, как танцоры в клипе Майкла Джексона, Шакиры, Джей Ло или Джастина Тимберлейка. Вы будете веселиться и расслабляться. Самостоятельно или с партнером можете пойти в танцевальную школу и улучшить свои танцевальные навыки с профессионалами танцев.
Игра на музыкальном инструменте
Было доказано, что обучение игре на музыкальном инструменте помимо тренировки мозга помогает снять стресс. Когда вы позволяете себе изучить музыкальный инструмент и сосредоточиться на упражнении, у вас нет времени на негативные мысли. Только убедитесь, что семья и соседи не страдают слишком сильно от Ваших занятий.
Изучать магию и фокусы
Станьте новым Дэвидом Копперфилдом и используйте магию, чтобы произвести впечатление на своих близких, они будут очень гордиться и хвастаться вами.
Рисование
Рисуйте, рисуйте, рисуйте, рисуйте и не беспокойтесь о том, что другие люди думают о вашем творчестве. Многие известные художники стали известны как гении только после смерти, так что… вы можете быть новой Артемизией Джентилески.
Шахматы
Шахматы - это король всех интеллектуальных игр, и почему бы не попробовать, основные правила на самом деле не так уж и сложны. Не бойтесь вступить в шахматный клуб. Вы можете играть в компьютере и смартфоне против противников со всего мира.
Фотография
Вы можете заниматься художественной фотографией или фотожурналистикой, а можете просто фотографировать своих детей и близких. Вы не пожалеете об этом! Отредактируйте свой Instagram!
Головоломки
Сборка головоломок - это отличная вещь для отдыха, потому что это очень затягивает, и вся семья может быть вовлечена в сборку.
Чтение и пение
Если вы любите поэзию и музыку, поете в душе или перед зеркалом, спойте арию Верди, почитайте вслух Шекспира или что угодно. Может быть, вы вступаете в книжный клуб или любительский драматический кружок?
Медитация
В мире существует примерно столько же медитаций, сколько и видов спорта. Во всех медитациях мы сознательно меняем состояние сознания, чтобы достичь какой-то определенной цели или просто успокоиться.
Домашние кухонные травы или микрозелень
Работа с растениями супер расслабляющая и продуктивная, так как свежие травы еще больше улучшат ваши уже превосходные кулинарные шедевры и поддержат связь с природой.
Также вы можете прочитать статьи:
8 признаков, что ты психически и эмоционально истощен