смотри все просто бро. как стать успешным ? вкладывать свое время в то, в чем ты хочешь добиться успеха и обязательно делать ежедневные действия.
После того как я завел ежедневник я начал рости быстрее, видеть статистику, что я сделал что не сделал. и отследить что самое главное.
Я стараюсь делать отжимания каждый день с 14.2.19 хотя мб и раньше делал. сегодня 6/1/20 и я стараюсь делать 70 отжиманий. я практиковал разные позиции рук, по разному менял техники выполнения чтобы мне было не привычно и всегда приходилось адаптироваться снова и снова. и для меня сейчас 70 отжиманий каждый день утром как правило уже маленький вызов, после которого приятно делать дальше задачи.