Основное правило самомассажа, которое нужно усвоить, прежде чем вы начнете,- всегда двигайтесь от центра к периферии. И обязательно продезинфицируйте руки специальным раствором, который продается в аптеке, - это очень важно!
Шаг № 1 ОЧИЩЕНИЕ
Прежде чем приступить к массажу, очистите кожу: умойтесь с мягкой пенкой, а затем протрите мицеллярной водой или тоником, который удалит остатки макияжа.
Шаг № 2 УВЛАЖНЕНИЕ
После того как вы тщательно очистили кожу, приступайте к увлажнению, нанесите на лицо любимый крем легкими постукивающими движениями. Не скупитесь - для массажа нужно, что бы кожа была чуть - чуть "скользкой", так что крема понадобиться больше, чем обычно.
Шаг № 3 ЛОБ
Самомассажем начинается именно с него. Правой рукой поглаживайте правою половину лба от середины к вискам. Одновременно делайте то же самое для правой стороны лба левой рукой. Первые 3 - 4 раза выполняйте движения мягко, затем переходите более интенсивному поглаживанию, чтобы разогреть ткани.
При наличии горизонтальных морщин на лбу одним из приемов их разглаживания является натягивание кожи в направлении, перпендикулярном расположению морщины.
Шаг № 4 БРОВИ
Большими, указательными и средними пальцами обеих рук формируйте складку и проводите разминание от носа до носа.
