Люди либо идеальные, либо никчёмные. Либо умные, либо тупые. Либо надёжные, либо беспечные. Либо самостоятельные, либо беспомощные.
Я часто встречаю людей, которые применяют для деления людей и событий подобные полярные категории.
Что такое дихотомия?
Дихотомия — способ логического деления класса на подклассы. Делимое понятие полностью делится на два взаимоисключающих понятия. Дихотомическое деление в математике, философии, логике и лингвистике является способом образования подразделов одного понятия или термина и служит для образования классификации элементов. Полученная классификация позволяет рассматривать различные категории объектов отдельно друг от друга.
При попытке применить подобную модель в мышлении, становится довольно сложно ориентироваться в пространстве и в социуме. Потому что дихотомия превращается в ложную дихотомию. Ложная дихотомия — это когда категории либо не исключают друг друга, либо не покрывают все возможности спектра.
Ложная дихотомия
Убеждения и категории, обладающие свойствами ложной дихотомии могут вредить нашей социальной адаптации. «Дорогой, тебе нравится моё платье? Ах, нет! Ну и зачем же ты тогда на мне женился, если я такая страшная? Иди к своей Наташке!»
Что здесь не так?
Не нравится платье — не означает, что не нравится человек, изготовивший, купивший или надевший это платье. Не нравится сейчас — не означает, что не нравилось раньше или что не понравится позже. Не нравится — не значит, что его не стоит или нельзя надевать. Не нравится — не значит не любит. Не нравится — не значит, что постоянно думает о Наташке и хочет к ней.
После одной подобной предъявы с нарушением закона тождества, чтением мыслей и ложной дихотомией внутри, будет сложно прийти к взаимопонимаю с оппонентом. Оппонент ещё некоторое время будет опасаться говорить с вами на чистоту. Будет стараться говорить то, что вы хотите услышать, лишь бы не расстроить ваши чувства и не попасть под горячую руку. А вам будет обидно, что с вами разговаривают, как с дурочкой.
Если хотите прочувствовать, что такое фрустрация, потребуйте у человека любви или уважения. И да, мужчины тоже применяют дихотомические категории. Может быть даже чаще.
Дихотомия, мышление и градиент
Для того, чтобы продемонстрировать несостоятельность дихотомической модели мышления, разделите всё объекты, с которыми вы сталкиваетесь, на «красные» и «не красные». С точки зрения формальной логики это вполне допустимое разделение. Однако подобные конструкции в мышлении могут заблокировать для вас целый пласт адаптивных действий. Потому что некоторые из действий вместо желаемой вами части спектра прыгнут на противоположный. На тот конец спектра, на котором вы не хотите оказаться, потому что думаете, что это вызовет нежелательные последствия.
В таких случаях вместо дихотомии полезно выделять градиент значений. Введите шкалу от 1 до 10. По этой шкале оцените красоту, ум, самостоятельность, надёжность и все остальные характеристики. На уровне hard сделайте шкалу градиента зависимой от контекста. На уровне ultra hard сделайте контекст зависимым от восприятия.
Представьте какой-то важный для вас объект внешнего мира. Тот, с которым вы успели создать множество ассоциаций. Если вы вы будете перемещать его из категории офигенный в категорию наихудший — это вызовет бурную эмоциональную реакцию. Эмоция будет настолько сильной, что заблокирует сознательное восприятие и на некоторое время парализует ваши навыки критического мышления. Среди побочных эффектов могут отмечаться депрессия, тревога или маниакальные состояния. Вы загоняете свои эмоции на край спектра в зависимости от оценки рассматриваемого объекта.
Патологии дихотомического мышления
Методики создания градиента в мышлении используются в когнитивно-поведенческой психотерапии. Психотерапевт, выслушивая пациента, улавливает полярные категории и, задавая наводящие вопросы, пытается вызвать направляемое открытие. Цель психотерапевта продемонстрировать пациенту выгоду введения дополнительных категорий в его когнитивную оценочную структуру.
Если пациент перемещает себя или близких между всего двумя полярными категориями, он будет вынужден постоянно переоценивать их и не сможет создать единообразную когнитивную модель внешнего мира. Его мыслительный процесс будет занят постоянной переоценкой объектов и перемещением их из одной категории в другую.
Это может привести к нежелательным социальным последствиям, так как будет разрушать старые договорённости с людьми и к вынужденному постоянному пересмотру своих собственных целей и приоритетов.
В конце концов это может привести к созданию полярных копий объекта внешнего мира в голове пациента. Два объекта будут жить в мозге человека и активироваться в зависимости от эмоционального контекста. Злоупотребление такой моделью мышления может приводить к расстройствам личности и потребует вмешательства психотерапевта.
Попытка отказа от чётких полярных категорий может создать ощущение кризиса самоидентификации. Чувство неопределённости может вызывать тревогу при отсутствии контроля, поэтому градиент лучше вводить постепенно. Особенно, если человек уже долгое время прожил со своими когнитивными структурами и успел к ним привыкнуть. Как бы плохи они не были, они для человека предсказуемы, поэтому отказ от них вызовет яростное сопротивление.
Дихотомия как фундамент идеологий
Идеологические движения эксплуатируют дихотомическое мышление. Они внедряют в мышление последователей полярные категории. Заставляют принять их, используя методы манипуляции толпой, используя зависимость человека от чувства сопричастности к какому-то социальному движению или группе.
Внутри группы человек чувствует себя нужным и важным. Отказ от дихотомических категорий провоцирует изгнание из этой группы. Это недопустимо, поэтому человек продолжает яростно отстаивать крайние категории, являющиеся ценностями с точки зрения идеологии, считая их своими, общими и лучшими.
Людей жестоко вводят в заблуждение идеологическими представлениями о том, что должно вызывать у них страдания.
Расскажите, были ли у вас случаи, когда вы делили что-то на хорошее и плохое, но в последствии вынуждены были пересмотреть классификацию?
Приводите в комментариях примеры чёрно-белого мышления со стороны оппонента, из-за которого вы так и не смогли договориться?