Здоровые волосы - величайшее украшение женщины. Они заставляют нас чувствовать себя хорошо заботливыми и красивыми. Благодаря блестящим и прочным замкам наша самооценка повышается, мы чувствуем себя более уверенно во многих ситуациях, мы можем в полной мере использовать потенциал женщин.
Многие факторы способствуют здоровью наших волос, в том числе, конечно, образ жизни, забота о здоровом и сбалансированном питании, а также соответствующие добавки. Иногда мы даже не догадываемся, как быстро ценные ингредиенты выводятся из организма. Все, что вам нужно - это слишком строгая диета, слабость, вызванная погодными условиями или болезнью, чтобы наш организм страдал от значительной нехватки веществ, без которых нашему здоровью просто угрожают.
Если мы хотим ослепить красивыми волосами, наслаждаться здоровой кожей и крепкими ногтями, мы должны помнить об аминокислотах, которые вырабатывают кератин, который стимулирует рост волос. Именно благодаря ей они сильные, блестящие и гладкие, и только благодаря аминокислотам, поступающим в организм, мы можем быть спокойны за выработку кератина.
Какие аминокислоты для волос?
Человеческому организму требуется около 20 аминокислот для создания белков, которые отвечают за наши мышцы, ткани, а также гормоны и ферменты. Когда речь идет о наших волосах, 6 аминокислот особенно важны для их состояния и роста.
Аргинин и его влияние на волосы
Аргинин - первая такая аминокислота, которая отвечает за более быстрый рост волос. Эта аминокислота производится нашим организмом самостоятельно, но мы должны знать, что этого не всегда достаточно.
Препятствиями являются болезнь, усталость или стресс. Тогда вам следует помнить о соответствующих добавках, которые, к счастью, доступны на рынке.
Аргинин также поставляется в пищу: богатым источником являются орехи и семена подсолнечника, а также зародыши пшеницы, говядина, рыба, высококачественные молочные продукты.
Метионин - строительный блок структуры волос
Вторая важная аминокислота, когда речь идет о здоровье наших волос, - это метионин, экзогенная аминокислота, то есть та, которую организм не может производить самостоятельно. Эта аминокислота создает структуру кожи, волос и ногтей. Сера, содержащаяся в метионине, влияет на рост, состояние и предотвращает выпадение волос. Хорошие источники метионина: зерно, кунжут, мясо и рыба.
Цистеин для роста волос
Другой очень важной аминокислотой является цистеин, вырабатываемый самим организмом, хотя, как и в случае аргинина, его производство может уменьшаться в случае стресса, болезни или старения. Цистеин ускоряет рост волос благодаря присутствию серы, укрепляет волосы, кожу и ногти, а также транспортирует железо и цинк, которые также оказывают большое влияние на красоту наших волос.
Цистеин можно найти в мясе, колбасах, яйцах, йогуртах, брокколи, чесноке, брюссельской капусте, перце, а также в сыре.
Цистеин для устойчивости к волосам
Другая аминокислота, о которой стоит упомянуть, это цистин, созданный двумя молекулами цистеина. Благодаря цистину волосы становятся сильными и устойчивыми к повреждениям.
Источником цистина являются те продукты, которые являются источником цистеина. Заботясь о предоставлении цистеина вашему организму, вы можете быть уверены, что цистин также будет присутствовать.
Тирозин от выпадения волос
Тирозин - это аминокислота, которую организм вырабатывает, используя другую аминокислоту - фенилаланин. Тирозин остановит выпадение волос, он также отвечает за цвет наших волос. Меланин вырабатывается из тирозина, который отвечает за цвет нашей кожи и волос.
Другим важным навыком тирозина является снятие стресса, благодаря которому наши волосы менее подвержены слабости, потере. Источники этой аминокислоты: рыба, орехи, тыквенные семечки.
Аминокислоты для волос, таблетки
Если мы чувствуем, что нашему организму не хватает этих важных аминокислот, мы должны найти добавки, которые помогут их обеспечить. На рынке имеются хорошо составленные витамины в форме удобных таблеток, регулярное потребление которых быстро устранит любые недостатки.
Аминокислоты для волос от Noble Health - это такая хорошо составленная добавка. Прекрасный состав и регулярное использование в короткие сроки позволят вам насладиться красивыми и здоровыми волосами.