Мы с вами много говорили о любви к себе. А сегодня поговорим о нелюбви. Откуда она берётся? Давайте выясним.
В психологии есть такие понятия, как глубинные убеждения и глубинные верования. Простым языком: глубинные они потому, что живут не просто в нашем сознании, а в глубине бессознательного, мы и не знаем об их существовании, но они порождают наши автоматические мысли и действия и формируют наше представление о себе, о других, о мире в целом. Убеждения - это то, во что мы изначально не верили, но кто то, приведя аргументы, убедил нас в этом. Это было так давно, что мы давно считаем это своей точкой зрения.
А вот с верованиями посложнее - мы приняли их на веру - слепо, не подвергая критике, мы поверили, будучи совсем маленькими, не имея возможности посмотреть на ситуацию под другим углом. Наши глубинные верования настолько вросли в наше Я, что мы даже не можем себе представить, что их можно подвергнуть сомнению.
Так вот причиной нелюбви к себе, как раз и являются эти самые глубинные убеждения и верования, (а часто то и другое). Вера в то, что мы плохие, с нами что то не так. Что с нами непременно должно происходить что то не очень хорошее и нам нужно скрывать себя настоящих, чтобы люди не отвергли нас совсем.
В следующей статье я рассказываю, как зарождаются такие убеждения и верования.
Читайте статьи, комментируйте, подписывайтесь на канал.
С вами была Наташа - ваш коуч без шаблонов.