В наше время есть достаточно большое количество исследований и информации о том, как наше поведение влияет на нашу уверенность.
Десятками лет социологи и психологи проводили свои исследования и наблюдали за человеческим поведением, и его реакциями на внешние раздражители.
Наблюдая за уверенными людьми, они вывели ряд признаков по которым можно определить уверенного человека.
Доминирующим из этих признаков они назвали осанку.
Плечи уверенных людей всегда расправлены, движения свободны, спина ровная. У неуверенных людей поведение совершенно противоположное.
Но как это может нам помочь?
Наш мозг очень пластичен, и поэтому не только наши ощущения формируют наше поведение но и наоборот. я писал об этом много интересного в своих предыдущих статьях.
То есть если Вы будете вести себя как уверенный человек, то со временем Ваш образ мышления начнёт меняться. И это работает практически во всех отраслях жизни. Начните вести себя как гопник и со временем Вас не отличишь от него.
Кстати так же на нас работает и наше окружения, поэтому над ним тоже стоит поработать.
Вслед за осанкой поменяется так же и Ваш статус в обществе, потому что подсознательно, люди уважительнее относятся к тем, у кого хорошая свободная осанка.
Как над этим работать?
Просто контролируйте этот процесс. Как можно чаще ловите себя на мысли, что вы нарушили правило, сгорбились или что-то в этом роде. И в течении нескольких недель, мозг автоматизирует эту деятельность и Вы начнёте бессознательно контролировать свою осанку.