Случалось ли с вами такое, что вы забывали имена людей, с которыми давно общались? Просто так, ни с того, ни с сего. Или не могли вспомнить название какого-то предмета, а потом оно спонтанно приходило вам на ум. Оказалось, что это вполне естественное явление, обусловленное особенностями нашей памяти.
Совсем недавно группа японских и канадских ученых провела масштабное исследование, в котором доказала влияние времени суток на работу человеческой памяти. Сначала они предположили, что существует ген, отвечающий за усиление или ослабление функций памяти. Если быть точнее, то речь идет об одном конкретном белке — BMAL1, вырабатываемом в гиппокампе. Свое предположение они решили проверить в лаборатории на мышах.
Оказалось, что этот белок действительно плотно связан с памятью. Но что еще более важно — он имеет «накопительную систему», то есть, его количество в организме увеличивается в течение суток. Во сне BMAL1 практически не вырабатывается нашим организмом, поэтому наименьшее его количество приходится именно на утренние часы. А вот к вечеру его становится гораздо больше.
Если говорить проще, то данное исследование доказало, что память человека лучше всего работает именно вечером, когда белка BMAL1 в организме больше всего. За ночь его количество сокращается, и утром наша память работает гораздо хуже. Вероятно поэтому мы зачастую не можем вспомнить элементарных вещей.
Как заявляют сами исследователи, идея о такого рода работы памяти существовали в научном мире уже давно. Они лишь подтвердили предположение. И по их словам, это станет толчком для разработки нового подхода к лечению деменции, от которой во всем мире страдает больше 50 миллионов человек. А для простых людей эти знания будут полезны для рационального подхода к обучению и тренировкам своей памяти. Например, учить с детьми уроки лучше вечером — так они больше запомнят.
По материалам hi-news. ru.