Часто самые красивые женщины комплексуют по поводу своей внешности и все время пытаются себя улучшить, в то время как далеко не красавицы уверены в себе и принимают себя такими, какие они есть. И как вы думаете, кто из них чувствует себя более счастливой?
Я, например, в свои 20 лет была жутко закомплексованной девушкой и считала себя некрасивой. Сейчас, в свои 36, я люблю и принимаю себя такой, какая я есть.
Хочу поделиться тем, как лично я к этому пришла, кстати не без помощи психолога в свое время. Я глубоко убеждена, что как только женщина начинает любить себя и свою внешность, ее ощущение жизни кардинально меняется в лучшую сторону, поэтому буду очень рада, если эти способы помогут кому-то еще, кроме меня.
1. Поймите, что ваши недостатки, вероятнее всего, и есть ваш изюм (кстати, это не только про внешность)
Очень часто люди считают некрасивым то, что на самом деле является их особенностью, которая отличает их от всех других людей. Например, кто-то может считать родинку на носу своим изъяном и удаляет ее, кто-то избавляется от щербинки между передними зубами и становится обычным, похожим на других людей и т.п. Подумайте: индивидуальность же очень ценное качество, особенно в наше время.
2. Перестаньте себя критиковать.
Вы будете удивлены, как часто за один день вы можете отпускать в свой адрес критические замечания. Меж тем, критикуя себя, вы внушаете себе, что вы недостаточно хороши. Поэтому будьте с этим очень внимательны, начните осознанно вычленять такие моменты в своем сознании и перестаньте уже заниматься этим самоуничижением. Постепенно у вас войдет в привычку, что критиковать себя и свою внешность - это табу, а со временем у вас отпадет потребность в этом.
Кстати, часто на подсознании могут всплывать утверждения из детства, с которыми тоже нужно работать. Например, однажды ваша мама сказала вам, что вы толстая или некрасивая. Вспоминая это, тут же задавайте себе вопрос: "а где этому подтверждение?" и защищайте себя в своей голове, как самый лучший адвокат на свете.
3. Хвалите себя постоянно.
Делайте это каждый день! Вы можете делать это, как про себя, так и вслух. Даже если вы будете делать это в шутливой форме, это все равно отложится на вашем подсознании. Серьезно! Я не знаю как, но это здорово работает, поверьте!
Кстати, окружающие вас люди тоже верят в то, что вы про себя говорите. Если вы говорите про себя в позитивном ключе, со временем они начинают вас видеть более красивой, если вы говорите "какая я толстая" или "какой кошмар этот мой нос", то именно так они и будут о вас думать.
4. Слушайте правильные песни.
Я, например, до сих пор довольно часто начинаю свое утро с того, что ставлю себе такие песни, как:
"Потому что нельзя быть на свете красивой такой"
"Эй, красотка"
"Ты так красива"
Я подпеваю слова, это повышает мое настроение и дает мне необходимый утренний тонус. Это конечно забавный метод, но я его люблю) Рекомендую и вам попробовать и подобрать для себя свои песни.
5. Попробуйте хотя бы иногда путешествовать в те места, где вы будете чувствовать себя звездой.
Это как один из вариантов поднятия самооценки и принятия своей внешности. Например, ваша внешность в России для кого-то будет среднестатистической, а где-нибудь в Израиле вы будете идти по улице и чувствовать себя богиней!) Просто наслаждайтесь и привыкайте к ощущению себя в этой роли.
6. Если вы в отношениях или браке, то для своего мужчины вы должны быть в его вкусе.
Всем известно, что у всех разные вкусы. Кому-то нравятся блондинки, кому-то брюнетки, кому-то полненькие, кому-то худенькие, кого-то цепляют девушки с восточной внешностью, а для кого-то идеалом будет только славянская и т.д. Эти вкусы не изменить, они записаны на подкорке и уходят корнями в глубокое детство, как у мужчин, так и у женщин.
Поэтому если вы выбираете себе в спутники мужчину, для которого вы изначально в его вкусе, то он будет постоянно взращивать в вас уверенность и любовь к себе, даже если раньше у вас все эти качества абсолютно отсутствовали. И наоборот, если вы выберете себе не того мужчину, то он может пошатнуть (в лучшем случае) вашу любовь к своей внешности.
Например, у меня был мужчина, для которого я с 50-ю кг веса была идеалом красоты, в то время, как другой периодически отпускал в мою сторону реплики "тебя хочется откормить". Сами понимаете, насколько по разному я чувствовала себя с каждым из них.
Подводя черту под всем этим, хочу сказать, что я глубоко убеждена:
даже самая некрасивая женщина, может быть очень интересной внешне, главное быть ухоженной!
Всегда можно что-то подправить макияжем, скорректировать фигуру либо спортом и правильным питанием, либо грамотно подобранной одеждой. Просто для этого должно быть желание. Если есть возможность как-то себя улучшить и вам этого безумно хочется, то улучшайте, только без фанатизма, трижды подумайте перед этим.
Ставьте лайк, если статья была вам интересна и подписывайтесь на канал ;)
Также, вам могут быть интересны следующие статьи канала:
Полюбить себя. 9 практических рекомендаций
Гедонизм: искусство наслаждаться жизнью
Как я училась быть эгоисткой и почему