Наш мозг удивительная штука , он принимает тонны информации , раскладывает всё там у себя куда-то по полочкам ,а когда нужно вроде знаешь и никак вспомнить не можешь.
Есть очень простой тест на запоминание , начитывается 10 разных слов : петух ,яичница ,война , телега и пр. из них нужно запомнить и перечислить как можно больше ,если сможешь все ,то это просто отличная память ,ну а не сможешь , то свою память несомненно нужно развивать.
Я придумывала для себя разные приёмы и они мне помогали всегда. Вот например нужно запомнить даты , если военные, то представляю их в огне закрыв глаза , культурного значения, также придумываю какие нибудь ассоциации.
Самое интересное это тесты , вот ведь вроде знал но забыл , а варианты ответов такие хитрые. И вот я закрываю глаза и представляю все буквы вариантов под стеклянными колпаками и говорю мозгу(про себя конечно,телепатически): "мозг ну-ка включи мне нужный вариант ответа"! И вот загорается лампочка например "а", прямо как на туалете "занято". Может это кому-то и смешно , но мне реально помогало!
Если мучает бессонница ,представляю что спускаюсь по лестнице в темноту и спустившись вижу свет под дверью ,открываю а там море, и шелест волн, и песок золотой, а волны так и шепчут : "спи, спи...". Кстати,может у вас тоже есть какие нибудь приёмчики,может поделитесь?