Зимой практически у всех начинает шелушиться кожа на лице. Сказываются холодный ветер, перепады температур на улице и в помещении, недостаток витаминов. И эту проблему не замаскирует ни один тональный крем. В этой статье я расскажу, как помочь своей коже.
♦️Одной из самых распространенных причин шелушения кожи является недостаток влаги. Во время отопительного периода в помещениях всегда сухой воздух, на что кожа реагирует шелушением.
Что делать? Регулярно проветривать помещения. Приобрести увлажнитель воздуха. Этот прибор будет полезен для всей семьи. Ведь излишне сухой воздух вреден не только для кожи, но и для слизистой носа, пересушивая ее, вызывая дискомфорт.
В холодное время года желательно подкорректировать свою программу ухода за кожей, добавляя средства, которые помогут ей справится с неблагоприятными внешними воздействиями.
⠀
Схема ухода за кожей остается прежней: очищение, тонизирование, использование крема. Но нужно поменять сами уходовые средства.
⠀
Следует отложить агрессивные очищающие средства, средства с большим содержанием этилового спирта, а также все, что провоцирует сухость кожи, в том числе и сильно матирующие косметические продукты.
⠀
Чтобы справиться с повышенной сухостью кожи, нужно пользоваться увлажняющими кремами. Подойдет любой увлажняющий, тот который нравится. Выбирайте с содержанием натуральных маслел, гиалуроновой кислоты, силиконов, можно с небольшим количеством глицерина или сорбита. Но будьте осторожны: такой крем удерживает влагу в коже, поэтому рекомендуется пользоваться им за час до выхода на мороз из-за опасности обморожения.
Зимой стоит отдавать предпочтение более насыщенным питательным текстурам: крем должен быть более питательным, чем летом.
⠀
В любое время года, и зимой в том числе, нельзя отказываться от солнцезащитных кремов: мороз часто сопровождается солнцем, ультрафиолетовые лучи которого не теряют свою активность.
⠀
Не забывайте про крем для рук и бальзам для губ.
⠀
Кожа тела также нуждается в дополнительном уходе. Посмотрите на состав ваших средств для ухода за телом. Там обязательно должны быть масла, витамины и минералы. 1-2 раза в неделю можно пользоваться мягкими скрабами. А сразу после водных процедур не забывайте наносить увлажняющий крем.
⠀
Пить воду не менее 1,5 литров в день. Травяные чаи могут стать прекрасными источниками влаги, тепла и антиоксидантов.
♦️Зимой организму не хватает витаминов. Поэтому старайтесь восполнить их недостаток, корректируя свое питание и, в случае необходимости, принимая витаминно-минеральные комплексы.
Включайте в свое меню такие продукты, как:
▫️Оливковое, льняное, кунжутное масло, орехи, семена подсолнечника - источник витамина Е.
▫️Морскую рыбу, печень, яйца - источник витами А.
▫️Каши из различных круп, брокколи, авокадо, бананы, миндаль, творог - источник витамина В.
▫️Цитрусовые, настои шиповника, квашеная капуста - источник витамина С.
▫️Не отказывайтесь от сыра, мяса, рыбы. Эти продукты необходимы для организма, так как в них содержатся витамины РР, К, D. При недостатке этих веществ кожа теряет эластичность и тускнеет.
♦️Если кожа начала шелушиться, то ее необходимо очищать от ороговевших частиц. Так питательные вещества из масок и кремов смогут проникнуть глубже, а значит эффекта от их применения будет больше8. Раз или два в неделю делайте пилинг кожи. Для этой цели можно использовать либо готовые пилинг средства, либо приготовить скраб своими руками (если есть время конечно).
Вот несколько рецептов скрабов, которые можно приготовить в домашних условиях:
1. Скраб из кофейной гущи. Если вы предпочитаете варить натуральный кофе, нежели употреблять растворимый, то готовый скраб у вас под рукой имеется всегда. Но кофейные зерна должны быть мелкого помола. На очищенное от макияжа влажное лицо нанесите кофейную гущу и очень аккуратно потрите кожу. Смойте теплой водой и нанесите питательный крем.
2. Скраб из мелкой соли, сметаны и оливкового масла. Смешайте все в пропорции 1:1:1 и нанесите на предварительно очищенную от макияжа кожу лица. Осторожно помассируйте кончиками пальцев и смойте теплой водой.
3. Горсть геркулеса измельчите в кофемолке, смешайте с водой до состояния кашицы и нанесите на очищенное от макияжа лицо. Осторожно потрите кожу кончиками пальцев, смойте водой и нанесите питательный крем.
Важно, чтобы перед проведением пилинга, кожа лица было хорошо очищена. Обычное мыло сушит кожу, поэтому наилучший способ очищения кожи - гидрофильное масло и пенка(гель) для умывания. О гидрофильном масле читайте здесь.
Хотя, кожа у всех нас по разному реагирует на пилинг. Мне, например, больше нравится кожу распаривать. Я завариваю аптечную ромашку и держу лицо над емкостью с горячим настоем минут 10 -15. Для лучшего эффекта можно накрыться полотенцем. После такой процедуры кожа очень хорошо выглядит: становится свежее, мягче, шелушения пропадают, а воспаления(если они есть) проходят.
♦️Маски для лица - это незаменимый помощник в уходе за кожей. Можно быстренько сделать готовую - тканевую или гидрогелевую, а можно побаловать себя настоящей домашней масочкой из натуральных продуктов.
Обычно в течение недели я пользуюсь готовыми масками, а на выходных обязательно делаю маски из фруктов или овощей. На них моя кожа отзывается намного лучше, чем на магазинные.
Вот несколько рецептов масок:
▫️Для сухой кожи: морковный сок, оливковое масло, молоко смешать в равных пропорциях. Нанести на лицо на 15 минут, смыть теплой водой.
▫️Для нормальной кожи кефирная маска. Просто смажьте лицо кефиром, а через 15-20 минут смойте теплой водой.
▫️Для любого типа кожи: маска из сока алоэ. Протереть соком алоэ лицо, а через 15 минут смыть теплой водой.
Рецептов масок очень много, я привела пример тех, которыми чаще всего пользуюсь.
Если вам понравилась статья - подпишитесь и поставьте лайк❤!
