Люди, которые отказываются от сиюминутного наслаждения, оказываются успешнее.
⠀
«Стэнфордский зефирный эксперимент», который занял 13 лет, показал, что сила воли играет главную роль в развитии личности. Перед детьми клали зефир и давали условие. Оно заключалось в том, что если ребенок не съест сладость в течении 15 минут, то он получит вторую порцию.
⠀
Что только не делали дети! Разговаривали сами с собой и зефиром, закрывали глаза, расхаживали туда сюда, разминались, вспоминали стихи и считалки. Интуитивно дети выбирали правильную стратегию - отвлечение, но не все сосредоточились и вытерпели условие.
⠀
В итоге дети, что устояли перед соблазном:
⠀
• Оказались общительнее, увереннее в себе и лучше справлялись с жизненными трудностями
⠀
• Могли лучше формулировать мысли и рассуждать логически, сосредотачиваться, строить планы и следить за их выполнением
⠀
• В речевом и математическом тестировании «устоявшие» набирали в среднем на 15% больше баллов
⠀
"Воля – это то, что заставляет воина побеждать, когда рассудок говорит, что он повержен." Карлос Кастанеда.
⠀
Как у вас обстоят дела с силой воли? Экспериментируете?
