Набредаю иногда в ленте на посты о катастрофах, жертвах, насилии...
...Возмущенные, требующие возмездия, бессильные.
Да, понятно, что сами мы справиться уже не можем со всей навалившейся на нас информацией, поэтому выплескиваем в интернет, чтобы разделить с другими эту ношу.
Это подпитывает отрицательную сторону жизни. И все эти посты, новости могут спровоцировать психическую травму, эмоциональную травму, в которой люди даже не отдадут себе отчета.
С точки зрения бизнеса это хорошо - психологам больше работы)))))
(хочу дать непрошенный совет, как справляться)
Учитесь ставить фильтры, отсеивать информацию, которая не помогает вам. Это раз.
Второе - я просто обязана поделиться упражнением, которое использую сама и своих студентов обучаю. Не ради людей, ради земли.
Почти все психологи, тренеры, прикоснувшиеся к эзотерическим практикам, обучают отпускать свои проблемы в Землю. Земля, типа, большая, она выдержит...
Как практикующий метафизик, хочется сделать одну поправку.
Не отпускайте в Землю свои эмоции.
Это заблуждение. Земля более НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТ.
И НЕ ХОЧЕТ.
Чем больше мы будем отпускать в Землю, тем больше будет катаклизмов - ураганов, землетрясений, цунами.
Если не верите, попробуйте поговорить с Землей, она расскажет)
Наше гневное дыхание вызывает ураганы. Обратите внимание, что ураганов стало больше.
Когда мы дышим гневом, молекулы гнева рассеиваются в воздухе. Ветер разносит это по миру, и тем же самым дышат остальные люди...
(молекулы эмоций, исследование Кэндис Перт 1979г, номинант на Нобелевскую премию)
На недавнем форуме в Давосе пришли к тому, что наступила эра гнева. С 1990 года депрессия и психические расстройства увеличились в среднем на 54%.
Знающий человек свяжет эти вещи.
Обращайтесь к Высшей силе чтобы преобразовывать эмоции. Если не верите в ВС, делюсь упражнением:
Дыхание в розу
Представьте перед собой розу. Поместите в нее символ своей эмоции и попросите, чтобы она впитала в себя всю энергию, которая соответствует этому чувству.
И дышите в розу, пока она не изменит состояние или цвет. Затем выведите розу в космос и растворите ее там. Энергия преобразуется и вернется к вам очищенной. Можете делать с ней заново, что хотите.
Повторить это дыхание столько раз, сколько потребуется, чтобы освободить себя.
Это не решит глобальных проблем с эмоциями,помощь психолога нужна,чтобы не генерировать более отрицательных эмоций, но поможет экологично, не затрагивая других людей и природу, помочь себе в экстренной ситуации.
Мне удалось справиться со страхом полетов.
Дама, которая поделилась этим упражнением, освободила страх глубины в течение получаса.
Хочу напомнить, что в этом веке каждый человек обязан взять на себя ответственность за спасение себя и каждого на земле.
Научитесь этой практике и будьте бережны с природой.