Ну что, кто пользуется iherb, Amway, Гербалайф или любыми другими БиоДобавками для улучшения здоровья?
Я знаю, что есть такие. Но еще есть гораздо больше людей, которые недолюбливают БАДы и считают, что не стоит подсаживаться на эти регулярные добавки. Вроде перестал использовать и всё. Все результаты насмарку.
У меня хороший вариант для обоих лагерей. Тот, что
- приносит пользу не разово, но надолго.
- понятный
- доступный
- практически бесплатный
Сушеная крапива.
И на iherb не надо лезть
Заготовить крапиву легко:
- Собираете в метелки и подвешиваете сушиться на гвоздик в тень
- Обрываете листики и в пакет
- В пакете разминаете, чтоб занимала меньше места
- Для удобства хранения и употребления можно размолоть в кофемолке.
Она железо повышает и от анемии спасает. Ведь все микроэлементы мы можем усваивать только в органическом(растительном) виде. Поэтому обычные таблетки и инъекции действуют очень слабо.
Еще крапива - это отличный ощелачиватель организма. А болезни в щелочной среде не живут. И диабет, и рак, и сердечно сосудистые заболевания - все от закисленности тела.
Добавим сюда кремний и клетчатку и белок. И вы поймете, что на одной крапиве жить можно!
Кремний для строения клеток, белок для мышц и мозга, клетчатка для желудочно кишечного тракта.
Самый сок - это конечно весенняя крапива.
А то что колется, не проблема! Просто скалкой её раскатываем или в пакете разминаем.
И делаем все что угодно - и оладьи, и суп, и салат, и тушим с овощами.
Задание:
Найдите крапиву и съешьте её. :)
Если вы не знакомы со мной и не знаете ничего о марафоне “Волна здоровья”, то переходите к статье “100 дней-100 статей, чтобы почувствовать себя лучше”.
Первый день марафона: “Польза цельнозерновых и цельных продуктов”
Восемнадцатый день марафона: “Перестаньте прогибаться под изменчивый мир“