Человечество поглотила суета. Мы все участвуем в безумной гонке под названием «Кто лучше, эффективнее и быстрее?». Бежим куда-то, потребляя всё подряд и уничтожая всё на своём пути. А зачем и куда уже не понимаем. Мы живём, не осознавая себя и жизнь.
Многие люди устали бежать. А потом поняли, что бежать было совсем необязательно.
Так появилась концепция медленной жизни #Slowlife. Про неё много написано в сети, мы опубликуем лишь несколько рекомендаций, которые прямо сейчас помогут вам прочувствовать, что такое медленная жизнь и понять, как это классно:
- Ничего не делайте пять минут.
- Смотрите на звёзды.
- Отключите уведомления на компьютере и в телефоне на полдня.
- Говорите медленнее.
- Каждый день в два часа дня спрашивайте себя: «Что я чувствую?».
- Обнимите родителей, детей, партнёра, друга.
- Посмотрите в окно.
- Занимайтесь только одним делом в каждый момент времени.
- Читайте художественную литературу.
- Прогуляйтесь с кем-нибудь, не говоря ни слова.
- Выдерживайте маленькую паузу перед тем, как вступить в диалог (скоро вы обнаружите, что часто передумываете разговаривать).
- Приготовьте вкусный обед и поешьте вместе с близкими.
- Осознанно подышите, начните с 3х минут.
Нам кажется, что эти простые советы помогут вам ощутить этот прекрасный мир :) Попробуйте, у вас получится!
Если вам понравилось, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и будете получать наши статьи чаще. Вам интересно, а нам приятно. А если вы считаете, что наш проект должен развиваться, то помочь нам можно не покидая страницы :)