Сладкое – проблема многих! Как от него отказаться, если так хочется? Не представляю жизнь без сладкого! И много других любимых фраз заядлых сладкоежек!
Самым некорректное предположение – организм требует сладкого, чтобы компенсировать недостаток чего-то! В сладостях нет абсолютно ничего, что было бы необходимо организму для его нормального функционирования.
Не утоляйте свой голод простыми углеводами, так как энергия, полученная от них, очень кратковременна и вскоре наступает совершенно обратный эффект. Страсть и тяга к сладкому только в вашей голове, и вы в силах бороться с этим!
Научитесь переключать своё внимание. Захотелось сладкого – занялись интересным делом или взялись за любимую книгу, абсолютно не важно, что это будет! И не забывайте похвалить себя за каждый ваш отказ от вкусняшки.
Проделав подобное две недели, вы сами заметите, как тяга к сладкому пропадёт, и вы начнёте относиться к нему абсолютно спокойно!