Польза имбиря для организма.
Имбирь, полезные свойства для организма. Имбирь выращивается как корень и является гибким ингредиентом, который можно употреблять в напитках (чай, пиво, эль) или в кулинарии.
Он может быть использован, чтобы сделать еду пряным и даже в качестве пищевого консерванта. Уже более 2000 лет китайская медицина рекомендует использовать имбирь, чтобы вылечить и предотвратить некоторые проблемы со здоровьем.
Известно, что имбирь способствует циркуляции энергии в организме и увеличить скорость обмена веществ нашего организма.
Хотя некоторые из них все еще обсуждаются, вы можете провести собственные исследования. Если хотите использовать имбирь в лечебных целях попробуйте добавлять его в разные блюда.
Вот список некоторых из удивительных преимуществ имбиря, о которых вы можете не знать.
Свойства имбиря.
- Поддерживает нормальную циркуляцию крови. Имбирь содержит хром, магний и цинк, которые могут помочь улучшить кровоток, а также предотвратить озноб, лихорадку и чрезмерное потоотделение.
- Помогает против при укачивании. Имбирь является известным эффективным средством от тошноты, связанной с укачиванием. Точная причина неизвестна, но при исследовании военно-морских кадетов те, кому давали имбирный порошок, испытывали меньше дискомфорта от укачивания.
- Имбирь улучшает усвоение. Имбирь улучшает усвоение и стимулирование основных питательных веществ в организме. Это достигается путем стимуляции секреции желудочного и панкреатического ферментов.
- Имбирь для профилактики простуды и гриппа. На протяжении тысячелетий имбирь использовался в качестве естественного средства при простуде и гриппа в Азии. Размешайте две столовой ложки измельченного корня имбиря в горячей воде и пейте два-три раза в день.
- Улучшает пищеварение. Имбирь идеально подходит для оказания помощи пищеварению, тем самым улучшая поглощение пищи и избежать возможной боли в животе. Имбирь, по-видимому, уменьшает воспаление аналогично аспирину и ибупрофену.
- Профилактика рака толстой кишки. Исследование Университета Миннесоты обнаружили , что имбирь может замедлить рост клеток колоректального рака.
- Уменьшить боль и воспаление. Имбирь содержит некоторые из самых мощных противовоспалительных веществ и является естественным мощным обезболивающим.
- Имбирь полезен при боли в горле. Если вы страдаете от распространенных респираторных заболеваний, таких как кашель, имбирь помогает расширять ваши легкие и разжижать мокроту, потому что это естественное отхаркивающее средство, которое расщепляет и удаляет слизь. Таким образом, вы можете быстро оправиться от затрудненного дыхания.
- Лечение рака яичников. Порошок имбиря вызывает гибель клеток раковых клеток яичников.
- Укрепляет иммунитет. Имбирь помогает улучшить иммунную систему. Потребление небольшого количества имбиря в день может помочь предотвратить потенциальный риск инсульта, подавляя жировые отложения в артериях. Это также уменьшает бактериальные инфекции в желудке, а также помогает сражение плохой кашель и раздражение горла.
- Борется с утренней болезнью. Имбирь продемонстрировал показатель успеха 75 процентов при лечении утренней тошноты и расстройства желудка.
Сколько можно пить имбиря?
Как это можно догадаться, всё зависит от вас. Две столовые ложки тертого имбиря в чашку чая 2-3 раза в день будет идеально, когда вы чувствуете себя плохо.
Многие люди смешивают имбирь и мед, чтобы успокоить простуду. Еще вы можете даже смешать его с другими ингредиентами, такими как зеленый чай. А максимальные дозировки зависят больше от ваших вкусовых предпочтениях.
Вам также могут быть интересны другие наши статьи:
Эта статья была полезной для вас? Подписывайтесь и следите за выходом других полезных материалов!