Наиболее популярным способом сбросить лишние килограммы в настоящее время является диета Екатерины Климовой. Причина такого ажиотажа вокруг данной диеты – это множество свидетельств реального снижения массы тела за сравнительно небольшой промежуток времени без изматывающих голоданий и ограничений, которые кроме неврозов, нарушения обмена веществ ничего не дают человеку.
Метод, на котором основана диета Екатерины Климовой всесторонне подходит к проблеме ожирения, что позволяет каждому человеку подобрать свой уникальный рецепт похудания, и что очень важно не только похудания, но и дальнейшего удержания оптимального веса.
Диета Екатерины Климовой
Диета Климовой - это своеобразный прорыв в диетологии, прорыв, который уже сотням, даже тысячам людей помог избавиться от такой серьезной болезни, как ожирение. Ожирение еще называют эпидемий двадцать первого века.
Эпидемия, так как на планете каждый третий человек имеет избыток массы тела, а это не только не красиво, но еще влечет за собой целый ряд заболеваний сердца, сосудов, суставов, позвоночника. Если ситуация не изменится в ближайшие десять – пятнадцать лет, то человечеству грозят глобальные проблемы.
Принцип диеты
Итак, похудение Климовой предполагает постепенное снижение массы тела и дальнейшее ее удержание на основании индивидуального подбора набора продуктов и индивидуального комплекса физических упражнений.
Подбор производится на основании таких данных, как дата рождения, знак зодиака, группа крови, биохимические показатели крови. Предварительно проводится всестороннее обследование для исключения эндокринных заболеваний, которые должны лечиться врачом специалистом, а диета является лишь вспомогательным звеном.