Многие из нас курят и хотят бросить но не могут , по разным причинам.
На своем примере я расскажу как я это сделал.
Курить я начал лет с 18 и начал по глупости , все курили в моем окружение и я закурил , и очень об этом жалел поначалу , но бросать не пробовал, не хотелось , так как и денег не жалко было на эту гадость и как то нервы успокаивались.
Курил я так года 3 , не задумывался , сначала началось с 1 пачки на два дня , через год я начал уже курить 1 пачку в день ,на третий год случается трагедия с отцом который курит лет 20 наверное , он попадает в больницу и ему вырезают " Часть легкого " после операции долгая реабилитация, но сейчас все хорошо.
Так вот я начал засматриваться на пачки с картинками которые нас предупреждают о вреде например как эти:
И задумался о своем здоровье , так как есть пример на близком человеке, а во вторых уходило много денег .Если посчитать , 1 год это 365 дней и теперь умножим эти дни на 110 рублей за пачку , выходит 40 150 рублей в год а это сумма внушительная , т.е. по 3 500 р. в месяц я просто выкуривал.
И вот после этого я в интернете искал много всего как бросить так ничего и не нашел путного.
Но в один прекрасный день , на работе я подвозил мужчину , который мне рассказал как он бросил курить , я спросил у него что за методика ,он мне начал рассказывать:
Как он выпивал и уронил пачку сигарет в воду, потом он их достал ,выложил просушиться на батарею и уснул . На утро просыпается и у него было дикое желание покурить , он берет эти сигареты и закуривает , и после первой затяжки его вырывает , он сначала не понял , немножко отлежавшись пытается снова закурить и опять ему плохо, таким образом проходит день и на следующий день он снова пытается покурить и снова такая фигня , потом он не курит пару дней , покупает новую пачку сигарет и у него отвращение начинается .И вот так он бросил курить.
Я подумал и решил так же сделать , покупаю пачку сигарет , замачиваю в воде , высушиваю , и пробую покурить . Скажу честно что это отвратительные сигареты что я курил , и да сигареты были самые дешевые , без фильтра , вот так я две недели пытался курить по одной такой сигарете , в конце второй неделе у меня было уже отвращение , я просто выкидываю остатки , делаю глубокий вдох и выдыхаю и говорю себе что больше я курить не буду . И теперь как год не курю, стало легко дышать, нет одышки , организм прям говорит мне спасибо.
Не начинайте , не курите и бросаете !!!!!!!!!!!