Статья 59 Конституции РФ
1. Защита Отечества является долгом и обязанностью гражданина Российской Федерации.
Каждому мужчине в своей жизни предстоит пройти военную службу. И если 30% всё же удастся откосить, то оставшимся всё же придётся отслужить.
Физическая подготовка
Физическая подготовка в армии - является одним из основных предметов боевой подготовки. Другими словами солдаты почти все свободное время занимаются физическими упражнениями. Для этого даже придумали целых 5 форм:
- утренняя физическая зарядка (УФЗ)
- учебно-тренировочные занятия (УТЗ)
- спортивно-массовая работа (СМР)
- физическая подготовка в процессе учебно-боевой деятельности ( ФП в процессе УБД)
- самостоятельная физическая тренировка (СФТ)
На физическую подготовку в армии выделяется неприлично много времени , в среднем это 20 ч в НЕДЕЛЮ! Неудивительно, что подразделения Российской армии являются одними из лучших в мире!
Оценка
Уровень физической подготовленности солдат оценивается согласно приложению 14 Наставления по Физической Подготовке 2009 года по перечню из 60 упражнений.
Для каждой возрастной группы и вида подразделения существуют свои особенности.
Но мы рассмотрим требования к военнослужащим боевых подразделений возрастом до 25 лет
В период плановой сдачи физической подготовки военнослужащий должен выполнить 5 упражнений , по одному на каждое физической качество:
- выносливость
- сила
- быстрота
- ловкость
- военно-прикладной навык
Сами упражнения, выносимые на проверку, заранее определяются начальником по физической подготовки воинской части.
Результаты выполнения упражнений переводятся в баллы, по сумме который выставляется оценка (неудовлетворительно, удовлетворительно, хорошо , отлично) и присваивается квалификационный уровень( 3 уровень , 2 уровнь , 1 уровень , высший уровень)
Выполнение высшего уровня является признаком прекрасной физической подготовки и подразумевает надбавку в размере 70% от должностного оклада.
Как же его получить ?
Нужно набрать по сумме 5 упражнений 390 баллов , то есть в среднем по 80 баллов в каждом.
Таблицы нормативов с 80 до 100 баллов представлены ниже:
Как видно из таблиц , нормативы достаточно серьёзные. Далеко не каждый сможет сделать 65 рывков гири и в то же время пробежать 100 м за 12,8 сек ,а 3 км за 11:20 мин.
А Русский солдат должен выполнять все 60 упражнений на 80 баллов , потому что он никогда не знает , какие из них будут выноситься на проверку.
Проверьте свой уровень физической подготовленности и начните работать над слабыми местами !
Начните жить вашей мечтой сейчас!Получите доступ к информации, которая позволит воплотить ваши мечты в реальность. Каждый ваш лайк♥️ и комментарий ✉️делает этот свет лучше. Поделись статьей со всем миром!🌏
Движемся вверх Вместе! 👭👩🏻🤝👩🏾👩🏾🤝👨🏿👩🏽🤝👨🏻👭🏼