Многие знают, что мед и другие продукты пчеловодства обладают рядом незаменимых свойств, поскольку содержат в себе множество полезных для организма веществ. Так, например, медовая вода позволяет не только оздоровить организм, но и активизировать эффективное похудение. Сама вода помогает регулировать температуру телу и ускоряет все обменные процессы, а в комбинации с медом она становится еще более полезной.
Гидратация организма с помощью медовой воды
Медовая вода – один из лучших методов восстановить водный баланс организма. Обычная вода способствует активизации обмена веществ, улучшению качества крови, ускорению кровообращения, а также выводу из организма продуктов метаболического распада, приводящему к эффективному похудению. Мед, за счет наличия фруктозы, глюкозы, аминокислот и фитонцидов немного замедляет вывод из организма жидкости. Задерживаясь, необходимая вода не позволяет организму достичь обезвоженности.
Правильный питьевой режим: мед, лимон и теплая вода
Медовая вода является незаменимым напитком для правильного питьевого режима. В составе меда содержится порядка 22 аминокислот, витаминов и минералов, которые преобразовываются в энергию и заряжают организм бодростью. Если в воду еще добавить лимонный сок, то организм получает дозу витамина С, необходимую для полноценного функционирования печени. Дополнительно витамин С вырабатывает глутатион – важный антиоксидант, способствующий детоксикации и расщеплению жировых клеток.
Вода, мед и специи для эффективного похудения
Еще одной популярной разновидностью медовой воды является сочетание теплой воды, меда и пряных специй – корицы или имбиря. Научно доказано, что пряные приправы активизируют эффективное похудение и способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Корица также помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Для достижения лучшего результата употреблять такую воду нужно натощак.
Основные заблуждения
Среди множества людей до сих пор популярно мнение, будто медовая вода способна растопить даже самые сильные жировые отложения. К сожалению, напитку не под силу справиться с серьезными гормональными нарушениями и сбоем метаболических процессов, из-за которых чаще всего и происходит набор избыточного веса. Однако благодаря своим полезным свойствам вода сможет сжечь определенное количество калорий, а также наладить правильный питьевой режим.
По словам многих диетологов, любой, даже самый низкокалорийный продукт, не способен избавить от избыточного веса быстро и безопасно. А поскольку в медовой воде содержится мед – полезное, но калорийное вещество – увлекаться ей не стоит. Если принимать это средство по всем правилам, оно сможет активизировать процессы жиросжигания благодаря стимуляции обменных и выделительных процессов.
Меры предосторожности
Несмотря на пользу медового напитка, существуют небольшие ограничения по его приему, поэтому включать такой напиток в питьевой режим некоторым людям следует с осторожностью. Поскольку основу меда составляют углеводы, необходимо тщательно следить за количеством употребления напитка.
Сама медовая вода диабетикам не страшна, но при увеличении нормы потребления меда риски повышения сахара в крови значительно возрастают. Специалисты советуют людям, болеющим диабетом, рассчитать норму так, чтобы количество меда в сутки не превышало 2 столовых ложек.
Также стоит помнить, что мед – вещество, которое содержит в себе серьезные аллергены. Людям, склонным к аллергическим реакциям, рекомендуется с предельной осторожностью подходить к выбору продуктов пчеловодства.