Что такое список «100 желаний»
Как уже написано выше, список «100 желаний»- это полезная техника, которая помогает определить истинные желания и цели. Составляется список из 100 пунктов, в каждом из которых подробно описаны мечты. Далее они сортируются исходя из приоритетов на ближайшую неделю, месяц и год.
Способы написания
Данное упражнение многим покажется на сколько они разучились мечтать. После написания 16-30 желаний в голову перестают приходить идеи. Есть несколько способов, которые помогут справиться вам с этой задачей.
Расслабиться
Успокойтесь, включите тихую мелодию заварите себе чай и приступите к выполнению.
Выпишите важные сферы жизни
Определитесь с тем, в какой из сфере вашей жизни, вы испытывайте трудности или хотите острую необходимость перемен. Следующим шагом будет написать от 7 и более желаний по каждой из сфер.
пример:
- деньги
- красота
- дети
- хобби
- карьера
- семья
- путешествия
- любовь
Ответьте на вопросы:
- Где хочу побывать?
- что хочу получить из материальных вещей?
- что хочу сделать хоть один раз в жизни ?
- чем хочу заниматься каждый день ?
- какими навыками хочу владеть?
- что хочу сделать ?
Прислушайтесь к себе
отвечайте себе честно и запишите то от чего вы именно получаете удовольствие.
Приоритеты
как список будет ваших мечт готов, необходимо проанализировать его и расставить приоритеты.
Оцените каждый пункт по 10-ти балльной шкале, где 10- крайне важно, а 0- несущественно. Мечты которые получили наивысший балл выписывайте на листок и держите перел глазами, чтобы каждый день видеть цель.
Для чего делается список желаний?
Это большой шаг навстречу самореализации. Пока все ваши делания хранятся где то в голове, они в зачаточном состоянии. Как только все пункты будут на листке бумаги придёт понимание, что все реально и начнутся.