Привет всем, кто заглянул на мой канал!
Чем сильнее развивается наша цивилизация тем большим числом гаджетов мы себя окружаем. Любой согласиться, что даже телевизор или компьютер не так важны для нас как мобильный телефон. А всё потому, что он не только может их с лёгкостью заменить, но даёт еще и множество других возможностей, главное из которых - мобильная связь. Поэтому без смартфона мы не можем провести и минуты.
Появился даже такой термин как номофобия - боязнь остаться без телефона. И лично для себя я уже признался в наличии у меня этой фобии 🙂 Но, вместе с тем, психологи утверждают и о других негативных проявлениях нашей жизни с телефонами. Они выделяют 6 ключевых проблем:
1️⃣ Беспокойство - даже обычное нахождение телефона рядом с вами может снизить производительность труда, внимание и сосредоточенность. Вдруг поступит сообщение или появится срочная задача - так начинается хроническое беспокойство.
2️⃣ Стресс - человек, работа которого связана с персональными устройствами и которые вынуждены периодически проверять электронную почту или получают звонки от начальства испытывают стресс, находясь рядом со смартфоном.
3️⃣ Нарциссизм - люди, которые сильно поглощены социальными сетями постоянно озабочены демонстрированием своей сущности и внешнего вида. Это отнимает силы и время от реальной жизни
4️⃣ Депрессии и одиночество - чрезмерное увлечение социальным сетями и цифровым миром делает реальную жизнь у таких людей серой и лишённой заурядных человеческих эмоций. Это особенно актуально для подростков
5️⃣ Дефицит внимания - огромный поток информации идущий из новостей, мессенджеров, youtube и всё тех же социальных сетей лишает способности долгое время удерживать внимание на одном процессе
6️⃣ Лишение сна - многочисленные исследования показали, что чем дольше мы сидим в смартфоне - тем больше вероятность появления бессонницы. А это, само по себе, снижает качество жизни на порядок
Это лишь те проблемы, которые можно чётко формализовать и обособить. Но есть еще множество вторичных негативных явлений, вытекающих из них. И самое главное не называть их и определять, а замечать! Чем больше мы поглощены нашими гаджетами - тем меньше мы уделяем внимания реальной жизни, нашим родным и близким 👨👩👧