Повышенное артериальное давление – настоящий бич настоящего времени, на сегодня от этой патологии сердечно-сосудистой системы, по данным статистики, страдает около трети всего взрослого населения планеты, причем с возрастом ее распространенность только возрастает.
1 - Зеленый чай и каркаде
Содержат много витаминов и кислот которые способствуют снижению давления.
2 - Черноплодная рябина (арония)
В виде выжатого сока по 1-2 столовой ложки 3 раза в сутки за 20 минут до еды.
3 - Клюква и брусника
Употреблять преимущественно в виде соков и морсов для снижения давления.
4- Имбирь и куркума
Добавляйте в качестве пряности и добавки в еду и напитки.
5 - Лимон
6 - Чеснок
Съедайте по 1 -2 зубчика чеснока в день при гипертонии. Рекомендуется такая профилактика не более 1 месяца.
7 - Жгучий перец
Можно принимать в виде специй или раствора 1 ч.л. перца на стакан воды с медом. И так же можете приобрести капсулы в аптеке.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Прочитайте так же:
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Было интересно?
Спасибо, что нажал палец вверх (слева). Подписывайся на канал, дальше будет интересней.