Если бы я знала, что дорасту до этого, то изменилась бы раньше.
Полезные привычки, которые хочу ввести в свою жизнь:
⠀
Стакан воды.
Благодаря таблеткам я уже ввела эту привычку, главное теперь не бросить.
⠀
Чтение перед сном.
Хотя бы 15-20 мин. Главное ежедневно.
⠀
Планка.
Это нужно не мне, а другу.
Но я знаю, что вдвоём легче и веселее.
Да, что греха таить, мне тоже планка будет на пользу.
⠀
Голодание.
Пару раз в месяц проводить "день на воде". Полезные свойства можно спросить у гугла.
⠀
Вегетарианство.
Я уже пробовала, но тогда желудок заболел жутко.
Скорее всего из-за огромного количества свежих овощей и фруктов свалившегося резко на мой организм.
Нужно будет продумать плавный переход.
⠀
Список буду дополнять, совершенствовать и изменять.
Главное не забросить.
⠀
А у вас есть полезные привычки, которыми вы можете гордиться и похвастаться?
Спать стоя?
Пить чай с конфетами, пока дети спят?
Или вы похудели на 138 кг. и без спорта не дня?