Техника не моя, но я прочитала описание, попробовала ее выполнить и мне понравилось. Помогает лучше понять себя и свои текущие потребности, чувства, а также, возможно, чем-то значимые для вас отношения в вашей жизни.
Как обычно, выбирайте по фрагменту одну карту из трех, а потом составьте по ней короткий рассказ о сне, который вам будто бы снился.
Где вы на карте? Что с вами происходит, почему? Что вы чувствуете, думаете, что сделали, делаете или собираетесь сделать? Что это значит для вас?
После этого можно найти на карте другого героя вашего сна - кто это, человек или предмет? Где находится, чем занимается, какую позицию занимает по отношению к вам? Как он видит вас?
И как вы себя ощущаете по отношению к нему? О чем эта история?
В процессе рассказа об этом вымышленном сне нужно понаблюдать за собой, послушать, какие образы, чувства, мысли рождаются в вас. И это уже многое скажет о вашем состоянии, устремлениях и тех значимых людях, которые находятся рядом с вами.
Итак, выбирайте карту и придумывайте свой сон по ней.
Карты из колоды метафорических карт Сто солнц.
1.
2.
3.
Вот такая простая, но при этом эффектная и эффективная техника с метафорическими картами.
И пусть нам нравится то, что нам снится!
С теплом,
Хуторная Елена
"Вдохновение на жизнь"