В этой статье я постараюсь изложить не только причину, почему так происходит, но и дам интересную практику, которая поможет выстраивать будущее так, как вы хотите.
Многим наверняка знакома ситуация в жизни, когда вы не хотите болеть - но постоянно болеете, не хотите жить в нищете - но проживаете в ней, не хотите скандалов - а они постоянно происходят и т.д. Мне очень знакома такая картина. Когда я от этого устал, пришлось разбираться и искать причину в себе.
А причина всему этому - мышление через отрицание. Это такой шаблон, привычка думать о том, в первую очередь, чего мы не хотим. Эта привычка берет начало от древнего инстинкта самосохранения, когда человеку чтобы выжить приходилось думать в первую очередь о том, чего он не хочет чтобы с ним произошло.
Мозг человека, та часть которая отвечает за ассоциации, частицу «НЕ» вообще не воспринимает. Это легко заметить при общении с детьми. Если ребёнку говорить: «Не балуйся», он почему-то наоборот начинает ещё больше баловаться. Мы думаем что это из-за вредности, а на самом деле он получает подсознательную команду «балуйся!», и не понимает почему на него злятся. Но стоит сказать этому же ребёнку: «Веди себя по-тише», он сразу начинает вести себя тише.
Поэтому когда мы говорим себе: «Я не хочу на работу», до на самом деле создаём намерение «я хочу на работу», выделяется энергия на это, а мы остаёмся дома. С годами, при таком шаблоне мышления, подсознание перестаёт замечать ваши хотелки и выделять энергию на их осуществление, потому что жизненные силы тратятся вхолостую и чтобы выжить, сохранить жизненные силы, энергия перестаёт выделяться.
Я говорю модельно и примерно, чтобы был понятен смысл, на самом деле все намного глубже и интересней.
Если хотите изменить этот шаблон мышления и научиться создавать себе желаемое будущее, а не как получится, вам поможет следующее упражнение - думать и говорить созидательно.
Приучите себя вместо того, чтобы говорить: «я не хочу на работу», говорить то что вы хотите, например: «я хочу остаться дома».
Так же в повседневной жизни, в виде игры, по приколу, на любую ситуацию думать созидательно, то есть выстраивать в голове образ того, как бы вы хотели.
Например лает собака и мешает вам спать. Вместо того, чтобы думать как она вас бесит, подумайте какого продолжения вы бы хотели. Например собака превращается в кошечку, нежно мурлыкает мне колыбельную и я засыпаю. Приучайте мозг создавать такое развитие будущего, которое вам нравится. Если практиковать это упражнение, когда вспомните, в виде игры, чтобы мозгу понравилось, в удовольствие, то такая привычка, выстраивать желаемое будущее легко в вас встроится, и ваша реальность начнёт меняться очень легко.
И конечно же не забывайте замечать хорошее и то что вам нравится. Об этом упражнении подробно написано ЗДЕСЬ.
