Техника нанесения правого прямого в боксе
Среди всех ударов правый прямой разучивается в самом начале тренировок. В связке с левым прямым он образует классическую "двойку", которая является основной комбинацией школы любительского бокса. Однако прямой справа - это такой удар, который можно тренировать до бесконечности, и многие опытные спортсмены уделяют ему не меньше внимания, чем новички. Выдающимися мастерами прямого справа были Вячеслав Лемешев, братья Кличко и Леннокс Льюис.
Техника нанесения правого прямого заключается в следующем - толчковым движением правой ноги боксер запускает голеностоп, коленный и тазобедренный суставы на вращение внутрь, передавая сгенерированную тем самым энергию выше, в плечевой сустав. Левое плечо слегка отводится назад, а правое малым вращательным движением посылает кулак от подбородка вперед, попутно закручивая кулак и локоть немного вовнутрь. Тем самым создается устойчивое положение, в котором боксер прикладывает наибольшее усилие к цели.
Наиболее важно правильно распределять вес тела, как это показано на рисунке выше. Также следует следить за положением локтя, не стоит выносить его через сторону или излишне выгибать, от этого удар потеряет свою прямолинейность и основное усилие. Правый прямой должен пробиваться строго прямо, что, в принципе, и следует из его названия. Взгляните, как это действие выглядит в динамике, просмотрите все особенности выполнения удара с соперником и снарядом:
