На самом деле примеров освобождения от своих страхов у меня много. Я пользуюсь несколькими техниками освобождения и применяю каждую из них по желанию. Для чего-то техника подходит, для чего-то нужна другая техника.
Самые первые техники , которыми я начала пользоваться - это метод Седоны и ТЭО - техники эмоционального освобождения, очень эффективные и простые в применении.
Самый плюс техник, что с ними можно работать самостоятельно.
Далее , я работала уже с метафорическими картами и это было уже с коучем. Так я почувствовала эффективность намного больше, и сделала важный для себя вывод, что работа с собой наиболее эффективна, когда ты работаешь с коучем, тренером, психотерапевтом, психологом и т.д., то есть ведет тебя другой человек.
Еще один вид работы со страхами - это расстановочные техники, которые я уже использую в тяжелых случаях, когда все вышеуказанные не помогают.
Также я работала со страхами в виде медитаций и они показали свою достаточную эффективность.
А какие способы освобождения , используете Вы?
Делитесь в комментариях.
С Вами была Карима Абдулаева, Ваш тренер смелости и внутренней свободы.