Дизайнер из Тайваня Луре Шу в свои 45 года выглядит на 18. Она придерживается строгой диеты, регулярно делает упражнения и соблюдает особый режим ухода за кожей.
Вот ее секреты молодости и рекомендации. А также немного любопытных фактов из биографии.
Кожа.
В интервью тайваньскому журналу Луре рассказывает, что она каждый день пользуется увлажняющими средствами. Наносит их на кожу несколько раз в день. Старается меньше времени проводить на солнце: «Оно сильно сушит мою кожу и может привести к появлению морщин». Чтобы максимально защитить себя, перед каждым выходом на улицу блогер наносит солнцезащитный крем. Всегда.
Одни из любимых косметических брендов — SK-II и La Prairie.
Питание.
Помимо соблюдения режима ухода за кожей, Луре использует специальные добавки в пищу: витамин С и коллаген. Каждый день начинает с черного кофе без молока и сахара. Она говорит, что он «пробуждает ее кожу». Известный факт, что кофеин замедляет старение. Луре Шу старается придерживаться вегетарианской диеты. Есть много фруктов и овощей, а также продукты с высоким содержанием клетчатки и белков. Правда, изредка позволяется себе пищу животного происхождения. Сахара и жирной пищи старается избегать. Дизайнер пьет много воды в течение дня: «Когда в коже достаточно влаги, можно не беспокоиться о старении и морщинах».
Тренировки.
Режим питания Луре совмещает с ежедневными упражнениями. Они помогают сохранять мышцы и кожу подтянутыми. С утра - легкая гимнастика с элементами растяжки. Иногда плавание. Три раза в неделю - фитнес-клуб, силовые упражнения совмещаются с кардио. Так же она занимается йогой. В целом, Шу старается вести активный образ жизни и избегает переедания. Об этом она регулярно пишет в своем Instagram. Кстати, Луре не любит бег. Она считает, что он отбирает у организма слишком много энергии.
66-летняя мама Луре не хуже дочери. Луре Шу — не единственный человек, победивший старость. Члены ее семьи могут похвастаться тем же: мама и сестры.
Фото выше сделано некоторое время назад, поэтому здесь они немного младше. Однако сути это не меняет — все женщины выглядят очень молодо.
Старшая сестра, Файфай, тоже ведет блог о здорово образе жизни в Instagram. Для сохранения молодости они рекомендует есть больше овощей и каждое утро выпивать стакан теплой воды.
В Тайване семью прозвали «семейством с замороженным возрастом». Так что возможно, дело не столько в здоровом образе жизни, сколько в удачной генетике. Кроме того, азиаты стареют медленнее из-за особого расположения мышц на лице и плотной кожи.
Факты из биографии.
Родилась 15 августа 1974 года в тайваньском городе Тайбэй. В самой обычной семье. В подростковом возрасте увлеклась модой и дизайном. И с тех пор решила посвятить себя именно этой деятельности. Кумиры Луре — дизайнер Виктория Бекхэм и модель Миранда Керр. К здоровому образу жизни пришла благодаря своей матери. А потом приобщила к нему своих двух сестер.
Известность получила после того, как в соцсетях один из знакомых выложил их совместные фотографии с мамой и предложил угадать, кто старше. Фото стали вирусными и попали в крупные интернет-СМИ. Сейчас Луре Шу уделяет максимальное внимание своему Инстаграму. В нем она рекламирует косметические средства.
Личную жизнь держит в тайне. Однако известно, что девушка замужем.
Дизайнер увлекается плаванием и обожает собак. Особенно шпицев. Считает, что любовь к животным и забота о них помогает ей всегда оставаться в хорошем настроении. А оно тоже продлевает молодость.
