Вот если кто думает, что сейчас здесь будет про налаживание режима, шторы блэк-аут, ритуалы и прочие пляски с бубнами, то это не сюда. Все намного проще.
Когда я вышла на работу, через неделю дочь выдала одну из первых ярких стрессовых реакций. Она желала спать только на руках. Всю ночь.
Мне казалось, что вернулось ее младенчество. Мы с мужем дежурили по очереди, и были совершенно разбитыми к утру.
Надо сказать, что незадолго до этого муж сгонял на очередной семинар, где помимо каких-то крутых массажных приемов преподаватель рассказал про ароматерапию. И муж уже какое-то время изучал эту тему.
И вот он мне говорит, мол, а давай зажжем аромалампу с лавандой, чтобы она лучше спала.
Я, как любой нормальный человек, хмыкнула на все эти аромаштучки, но подумала, что вреда не будет, так что пусть его зажигает.
И, о чудо, дочь проспала всю ночь всего лишь с двумя короткими пробуждениями! Я обалдела от счастья, но решила, что это просто совпадение. Потом еще пару вечеров жгли лаванду, а потом забыли. И снова бессонная ночь. После уже не забывали. Но как-то раз масло закончилось, не успели купить. И снова бессонная ночь повторилась.
Честно говоря, я бы никогда не подумала, что вся эта тема с ароматами может работать, однако же, вот оно как. Если у кого плохо спящие дети, берите на заметку, вдруг поможет.
Рецепт прост. Примерно за час до сна зажигаете аромалампу. В нее наливаете воду, а сверху - эфирное масло. Запах должен хорошо ощущаться, проветривать в это время нельзя, ребенок должен надышаться как следует. Час так пожечь, а дальше можно окно открывать.
Делитесь своими лайфхаками, как превратить неспящего ребенка в сонного ангелочка.