На вечеринке ты переусердствуешь, напиваешься, а на следующее утро ты хочешь «умереть», как бороться с похмельем:
Пейте больше воды
Вода помогает выводить алкоголь из организма. Чтобы у вас не было тяжелого, резкого и болезненного похмелья, прежде чем ложиться спать, подумайте о том, чтобы рядом с кроватью поставить бутылку воды (лучше без газов и красителей). Рекомендуется, чтобы объем выпитого алкоголя прямо ровнялся объему выпитой воды.
Кислота успокаивает
Дело в том, что вода с лимоном может спасти вас от нежеланной встречи с похмельем. Кислый вкус успокоит ваш расстроенный желудок и избавит от тошноты. Просто съешьте пару соленых огурцов или выпейте лимонный сок.
Пить кофе не рекомендуется
Кофе выводит из организма воду и алкоголь. И именно поэтому вы чувствуете себя больным. Поскольку алкоголь уже обезвожил вас, дальнейшее обезвоживание, безусловно, не приведет к улучшению самочувствия. Кроме того, кофеин сужает кровеносные сосуды, тем самым замедляя вывод алкоголя из вашего организма. Если вы хотите что-то выпить утром пейте простую воду.
Гречка поможет
Волокно, которое содержится в гречке, может помочь. Чем больше клетчатки вы получаете, тем лучше. Это повысит уровень сахара в крови и заставит вас чувствовать себя сытым. Это уменьшит тошноту и обеспечит необходимую энергию.
Клин выбивают клином?
Похмелье действительно можно облегчить выпив небольшую дозу алкоголя (у всех разная зависит от возраста, вес и др. факторов индивидуально)но будьте осторожны... если вы примете Кровавую Мэри утром после вечеринки, вам станет легче, потому что алкоголь оказывает успокаивающее действие. Но таким образом вы только откладываете похмелье в долгий ящик. Кроме того, вы можете быстро привыкнуть к утренним опохмелкам и тогда карьера алкоголика уже не за горами.