Найти в Дзене

Простой и сытный обед за 20 минут для студентов

Сытный и вкусный обед всего за 20 минут. Данный рецепт подойдёт студентам, так как все ингредиенты достойно простые и недорогие, а стоимость 1 порции не превышает 70 рублей. Для воплощения данного рецепта в жизнь, нам понадобятся следующие ингредиенты (на 1 порцию): Поехали! Приятного аппетита!

Сытный и вкусный обед всего за 20 минут. Данный рецепт подойдёт студентам, так как все ингредиенты достойно простые и недорогие, а стоимость 1 порции не превышает 70 рублей.

Для воплощения данного рецепта в жизнь, нам понадобятся следующие ингредиенты (на 1 порцию):

  • Макароны (я брала цельнорезиновый спагетти) - 150 гр.
  • Шампиньоны - 200 гр.
  • Чеснок - 2 зубчика;
  • Небольшая луковица - 1 шт;
  • Сметана - 1 ст. ложка; (можно взять сливки или молоко);
  • Соль, перец, приправы - по вкусу;
  • Растительное масло.

Поехали!

  • Ставим вариться макароны. Режем мелко лук и обжариваем его на растительном масле до золотистого цвета.
Спагетти из цельного зерна
Спагетти из цельного зерна

Мелко нарезаем луковицу
Мелко нарезаем луковицу
  • Далее, моем и нарезаем шампиньоны и добавляем к луку.
-3
  • Добавляем чуть-чуть водички, соль и перец по вкусу. Тушим на среднем огне 7-10 минут. ! ВАЖНО: не перетушить грибы, так как они могут стать «резиновыми»!
  • Как только грибы приготовились, добавляем сметану, оставшиеся приправы, чеснок, пропущенный через давилку. Тщательно перемешиваем.
Добавляю приправу по вкусу
Добавляю приправу по вкусу
Тщательно перемешиваем грибы
Тщательно перемешиваем грибы
  • Отбрасываем макароны на дуршлаг !ВАЖНО: макароны не промываем (слипнуться им не даст подливка)!
  • Выкладываем блюдо на тарелку и наслаждаемся шедевром!

Приятного аппетита!

Готовое блюдо
Готовое блюдо