«Какой бы я была, если бы у меня был опыт доброго теплого отношения со стороны окружающих, вместо принижения?» - помню вопрос моей пациентки. Мы как раз работали над изменением личностной истории.
В современной психотерапии есть немало эффективных методов переписать прожитый опыт, изменить его воздействие, осознанные и неосознанные выводы. И это действительно работает.
Как парадигма, эта стратегия работы выглядит так:
Измени себя → измени свое отношение к происходящему → мир изменится в твоем восприятии → твоя жизнь начнет меняться к лучшему
А теперь внимание!
Если у всего есть две стороны, она должна быть и у парадигм тоже. Противоположная, зеркальная сторона описанной парадигмы должна выглядеть так:
Ты меняешь (реально, на самом деле) качество жизни к лучшему → новый позитивный опыт меняет твое восприятие мира → твое отношение к происходящему трансформируется → ты меняешься изнутри.
То есть новый, позитивный опыт проявляется первым, и это меняет уже все остальное, вплоть до представлений о себе, о других, о жизни, делая доступной качественно другую жизнь.
Как это работает?
Представьте конкретный пример: вы ходите на работу, терпя привычно грубое отношение начальника, которое вы длиться уже n-ое время.
В день n+1 поведение начальника радикально отличается от привычного.
Та же самая работа, вроде тот же человек в роли начальника. А поведение его - словно по другому сценарию.
В его обращении чувствуется уважение, он неожиданно спрашивает вашего мнения и прислушивается к нему.
Первая реакция: это случайно. Но тоже самое продолжается и в дни n+2, n+3 и т.д. как будто именно так всегда и было.
Новый опыт плавно переходит из "количества в качество", то есть сами собой появляются обобщающие этот опыт мысли. Мысли об окружающих людях, о себе, о причинах всего происходившего о том, что будет происходить дальше, но в уже новом русле.
Ваше плечи расправляются сами собой, вы обнаруживаете у себя новые приятные манеры, походку, жесты, над которыми вы специально не работали. Куда то уходит беспокойство нервозность и появляется самая главная мысль: КАК ЖЕ ВСЕ ПРОСТО!
А ведь это только первый шаг на пути познания своего могущества, силы, своей природы, и созидания ПРОЦВЕТАЮЩЕЙ жизни.
Читайте также Пообщайтесь с вашим Бессознательным - 6 признаков того, что это необходимо
Как я получаю такой результат с моими клиентами, я расскажу в следующих публикациях. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересный для вас материал.
Пишите свои вопросы в коментариях, я обязательно их учту при написании следующих материалов.
Давид Кей