Год назад достроил свою баню. Рядом с баней у меня была вкапана купель, но функционировать она начала немного позже. Были сильные морозы, и толстый слой льда не давал возможности воспользоваться ей по назначению.
Ждать пока спадут морозы я не собирался и начал активно приобщаться к банным процедурам. Но столкнулся с неприятной и непонятной для меня ситуацией. На следующий день после бани, болела голова, и было странное разбитое состояние. Причем это повторялось неоднократно и у меня и у моей жены. И даже стали возникать мысли, что с нашей баней что-то не так.
Как-то ко мне в гости пришли попариться друзья. У одного из них уже давно была своя баня и солидный опыт парения. Так вот, когда начали париться, он каждый раз после парной наливал таз холодной воды, выходил и обливался. И сказал, что если так не делать, то он себя будет плохо чувствовать.
Я последовал его примеру и на следующий день был бодр и весел. Причем получил от бани совершенно новые ощущения. В результате этого сделал вывод, что мне для хорошего самочувствия, после парной нужно обязательно охлаждаться: нырять в прорубь, купель, бассейн, обливаться холодной водой. Вдобавок, после ныряния в купель, у меня немного подкруживается голова и возникает приятное чувство эйфории.
Я не призываю всех делать именно так, потому что для многих людей резкое охлаждение противопоказано. А в некоторых источниках, резкое охлаждение не рекомендуется вообще никому. Но мой вариант именно такой.
А как после бани чувствуете себя Вы?
Еще интересные статьи на моем канале:
Сходил в баню - попал к ЛОРу. (Не повторять!)
Маленькая случайность, которая поменяла мое представление о банном венике
Узнал что такое Боровое зелье. Рассказываю как приготовить