С этим терзающим и поглощающим здравый рассудок чувством, я уверена, сталкивался каждый. Как же обойтись без зависти, когда у рядом стоящего человека получилось всё то, что не удалось тебе? Как не завидовать, когда знакомому просто так даётся что-то, чего у тебя никогда не было и за что ты очень упорно боролся, а у него, раз, и появилось. Можно, конечно, настраивать себя на позитивные мысли, довольствоваться тем, что имеешь, радоваться за успехи окружающих и концентрироваться на своих делах и тд и тп, очень много мы знаем таких советов. Это всё отлично, не спорю. Но остаётся один вопрос. КАК? Как же ты можешь радоваться, когда менее достойный человек получает работу, о которой ты мечтал? Как ты будешь концентрироваться на себе, если ты умираешь от недостатка общения и "концентрации на себе", а гораздо менее интересный человек собирает вокруг себя огромную компанию? Замечу, что появление зависти мне не кажется чем-то предосудительным. Зависть - нормальная человеческая реакция на такие ситуации, другой вопрос, к чему она тебя приведёт?
Давайте проанализируем, из чего складываются все наши достижения и успехи. Это работа и везение, везение и работа, в различных пропорциях. А зависть не возникает тогда, когда ты видишь, как усердно и долго человек трудится, чтобы чего-то достичь. Зависть возникает только по отношению к чему-то незаслуженному, спонтанному, фартовому. Здесь можно вспомнить ту же рулетку. Одни ни за что выигрывают миллионы, другие ни за что их теряют. Это часть жизни.
И всё-таки как победить это гложущее чувство зависти? Некоторые утверждают, что нужно перестать сравнивать себя с другими... Лично у меня это не вышло. Да и люди, упорно этого добивающиеся скорее обманывают сами себя. Сравнение происходит на подсознательном уровне, без какого-либо рационального участия с нашей стороны. Ведь когда мы видим числа 3 и 7, мы сразу можем сказать, какое из них больше, совершенно не замечая процедуру сравнения, проделанную нашим мозгом. А вот другой выход, а именно, ответ на вопрос "И что дальше?", мне очень понравился.
Попробуйте задать себе этот вопрос как только почувствуете, что кому-то завидуете. Да, мой друг выиграл соревнования, а я нет. И что дальше? Да, моя подруга встретила свою любовь, а я нет. И что дальше? Да, мой знакомый может жить в дорогих отелях в Европе, а я нет. И что дальше? Из личного опыта могу сказать, что всё упирается в три исхода. Причём с первыми двумя все и сами вполне могут разобраться, а вот третий, самый часто встречающийся, зачастую вводит в тупик, вызывая негодование.
1) Человек, действительно, очень много работал и заслуженно получает то, что вы хотели, но приложили не так много усилий для достижения желаемого. Тогда зависть сама собой из противного нервного комочка превращается в мотивацию и желание двигаться дальше!
2) Человеку повезло. Звёзды сошлись, и мы должны брать во внимание такой исход. Ведь не бывает людей, которым везёт каждый раз и во всём, а также и людей, которым абсолютно никогда ни в чём не везёт. Возможно, вам стоит лишь купить лотерейный билетик, образно говоря.
3) Вы не можете учесть всего, что связано с человеком, которому вы завидуете.
У меня был такой случай. Почти каждый день, открывая Инстаграмм, я встречала улыбающееся лицо милой девушки. Скажу ещё, что в тот момент моей самой большой мечтой была аэротруба. Я была готова летать в ней хоть 24/7 и работать инструктором. Я ужасно этого хотела, но в моём городе не было аэротрубы (к слову, летать в ней - очень дорогое удовольствие). Так вот, эта милая девушка занималась тем, что путешествовала по миру и летала во всех трубах подряд. В Париже, в Германии, в Японии, везде, где были самые дорогие трубы, появлялась она, летала как белый лебедь, а потом ещё и побеждала практически во всех турнирах. Конечно, её жизнь представлялась мне просто идеальной! Я тоже ужасно хотела столько летать, путешествовать, участвовать в соревнованиях, а вместо этого я сидела в своём безтрубном городе и целыми днями готовилась к экзаменам по физике и химии. Первые пару фотографий я, вроде бы, только восторгалась тем, как здорово летает эта девчонка, но потом ясно осознала. Я завидую. Завидую, что она, будучи немного старше меня, не сидит за книгами, не работает, а просто путешествует, летает и наслаждается жизнью. К восторгу, который вызывали её фотографии, примешивались непреодолимые мысли "конечно, если б я столько летала, я б тоже так научилась", "ну ей же работать не надо, вот она и путешествует", "ясно дело, родственники аэротрубу держат, можно ничего самой не делать". А через некоторое время я случайно узнала, что у этой милой девушки, которая была немного старше меня, умер любимый. Она, которая занимается йогой, улыбается, публикует позитивные фотографии, так рано потеряла любимого человека! Чувство зависти мгновенно прошло. Эта девушка, опять-таки, стала меня мотивировать своей силой, невероятным позитивом и любовью к жизни.
(Также, хочу заметить, если вы чувствуете, что в инстаграмме фотографии какого-либо человека вызывают у вас негативные эмоции. Боже, отпишитесь от него наконец!)
В заключение скажу, что, конечно, ни у каждого человека, к которому возникает зависть, обязательно должно было случиться что-то, что эту зависть отпугнёт. Вовсе нет. Но как только вы осознаете, что не можете знать о человеке ВСЁ, то сразу поймёте, что не имеете абсолютно никаких оснований ему завидовать.
Вот вам и второй способ жить легче. А что будет дальше, мы с вами скоро узнаем!