Тяга человека быть неотразимым - вечная тема.
Одни лишь следя за здоровьем добиваются этого, другие прикладывают огромные усилия, для достижения мизерных результатов. Это и природа и генетика и образ жизни и настрой.
Но всегда есть простые варианты быть в форме, без усилий и без особых затрат. По крайне мере соблюдая их вы не ухудшите себя.
Самое простое - это питание. Читайте, что берете, читайте состав продукта. Чем он проще и короче - тем лучше для вас.
Не зря говорят - ты то, что ты ешь. И часто посмотрев на одних, понимаешь, что человек кушает, что в рот попадет сегодня или завтра. Многие говорят пока молодая, какая разница, что я съела - да большая! Все накапливается. Зашлаковывается. Чем больше зашлакованей организм, тем он слабее ведет себя. Та же беременность - тебя тошнит не из-за ребенка больше (хотя на первых порах - это прикрепление плода, процесс слияния), а из-за того, что перебор всякой всячины.
Йогурт можно сделать в йогуртнице или обойтись без нее, когда нет времени ждать приготовления или не успела заранее забросить. Кефир+мюсли+изюм+варенье, например вишневое или сливовое (мой рецепт) варенье. Орехи...
Аппетит у здорового человека должен быть, вторая задача, что съесть!
Движение!
Нельзя сказать, что не только движение приводит к хорошей форме, но если сравнивать просиживание ежедневное с активностью, то последнее на пользу в умеренных дозах. Найдите, свою нишу движения, кто-то любит на лыжах, кто-то плавает, кто-то бегает по делам активно, кто-то занимается йогой, разминая все свои костяшки, суставы... В общем, двигаться надо - это жизнь вашего тела!
У каждого тело просит разную разгрузку. У меня тело просит кросса (кросс нации), растяжек, и прочих нагрузок. Не отказываю ему в этом удовольствии.
Просто нужна мера, а не бескрайняя беготня. Не забываем, что именно на балансе активного и пассивного - идет выстраивание нужного ритма для каждого человека! Кому-то больше, кому-то меньше.
Гармония внутренней и внешней красоты!
Просто хорошо питаться и гонять на коньках или сноуборде - малова-то для внутренней красоты человека. Ведь внутренняя красота определяет внешнюю.
А это даже очень легко заметно, когда человек как под копирку красив.
Копирка - не дает красоте быть уникальной и неповторимой. Все похожие, носы, глаза, поведение, губы. Даже причины для ссор похожие у большинства потому, что копируют ценности...
А красота внутренняя дает красоте внешней еще больше силы. И очень легко все испортить просто не имея внутренней красоты, не спасут даже физическая форма или здоровая кожа. Проще сказать, что толку!
Простите за выражение - бяка даже в блестящем фантике бяка!
Человек - это совокупность свойств от разума до сознания, характеристик и поступков, а не одно ходячее лицо или попа, которая носит трусы! Это нужно помнить.
Итак, получается, что гармония внутри, здоровое питание, баланс между активностью и пассивностью - делают человека привлекательным во всех смыслах этого слова.
И первые, кто бегут к человеку - это дети! Только они способны искренне показать сове отношение к кому-либо. Они либо тянуться и имеют общение, либо убегают... Я бы даже сравнила детей как некий градусник, на сколько ты как человек состоялся - мерь по детям!
Иногда животные тоже могут к некоторым тянуться, а от некоторых бежать.
Благодарю за интерес!
Любовь - это когда каждую минуту звонишь?
Так хотят или не хотят женщины мужчин?
Женщины перестали хорошо рожать
Прожила с ним 20 лет и ни разу не видела его рта
Почему важно осознанно подходить к беременности
"Хочу, чтоб девушка был работящий, а не ногтикрасящий"
Отличия замужних от незамужних. Мифические жены.
То, что есть в 30, не бывает в 20
Вид на жительство в России бессрочно
Не бойтесь быть откровенным. Слабым это вас не сделает, но значительно приблизит к людям
Почему многие компании предпочитают менять сотрудников вместо того, что бы раскрывать старых