Сегодня если почитать статьи и описания, то данное снаряд наделяют кучей преимуществ. Самые главные это, наверное, компактность и доступность. Так ли он хорош, как о нем пишут?
Если не полениться и поискать, то для него есть самые различные упражнения. Тут можно будет поработать с самыми различными группами мышц, результат скорее всего будет, но через немаленький промежуток времени.
Я пользовался только привычными базовыми вращениями, чтобы разнообразить тренировки и зарядки. И чем-то меня увлекает сам процесс, все еще не понимаю. Это не сложно иногда просто слушая музыку повращаться, а настроение поднимается.
Что касается самих дисков, то сегодня их большое разнообразие. Металлические, пластиковые, с массажным эффектом. Можно выбирать из разных цветов.
С хранением проблем не возникает, так как он плоский и можно под любой диван или кровать убрать. А еще они нравятся детям, правда их на долго не хватает, им быстро надоедает. У вас есть такой диск? Как часто пользуетесь?