Простыми словами: какая норма сахара и холестерина должна быть в крови
Привет, друзья! Сегодня мы рассмотрим вопрос, какая норма сахара и холестерина должна быть в крови!
Изменение уровня глюкозы и холестерина в крови отражается на здоровье человека.
Без холестерина невозможна регенерация тканей, выработка гормонов и строительство скелета.
В печени человека вырабатывается 70 процентов холестерина, остальные 30 процентов он получает из пищи.
Хороший холестерин защищает организм от различных заболеваний. Его функция заключается в переносе избыточного холестерина из крови в печень.
Плохой холестерин образует бляшки, путём оседания внутри стенок сосудов.
Показатели холестерина должны находится в пределах нормы!
Нормальный уровень холестерина в крови
Общий уровень холестерина в крови
У мужчин: 3,6-5
У женщин: 3.6-51
Хороший уровень холестерина в крови
У мужчин: 0.6-1.6
У женщин: 0.8-1.8
Плохой уровень холестерина в крови
У мужчин: 2.3-4.9
У женщин: до 3.3
Если холестерин повышен
Такое может произойти, если у вас есть:
- Сахарный диабет
- Рак поджелудочной железы
- Проблемы с почками
- Атеросклероз
Зачастую повышенный холестерин может быть из-за ожирения.
Если холестерин понижен
Такое происходит при заболеваниях:
- Рак печени
- Цирроз печени
- Проблемы с костным мозгом
При долгой голодовке или неправильной диете, так же холестерин может быть понижен.
Как регулировать уровень холестерина в крови
Что бы повысить уровень холестерина в крови, необходимо заниматься физическими нагрузками. А понизить уровень холестерина в крови можно за счёт правильной диеты.
Но лучше всего будет проконсультироваться с врачом, прежде, чем самому что-то делать!
Уровень сахара в крови, т.е количество глюкозы обеспечивает работу всех органов в организме.
Нормой глюкозы в крови натощак, является от 3.1-5. После еды ваши показатели могут быть 5.5-6.5.
Если у вас показатели натощак оказались от 6.5 и выше, то у вас есть подозрение на сахарный диабет. А если у вас показатели меньше 3 , то у вас пониженный уровень сахар в крови.
Симптомы, если у вас повышенный уровень сахара
Чаще всего это жажда , но если значение будет превышать 8 ммоль/л, то это чревата обезвоживанию.
Симптомы, если уровень сахара понижен
При показатели ниже 3 ммоль/л, может произойти:
- Слабость
- Судороги
- Тошнота
- Онемение конечностей
При показаниях выше 30 ммоль/л или ниже 2 ммоль/л происходит гипогликемическая кома.
А как давно вы проверяли сахар и холестерин у вас в крови? Ответ пишите в комментариях!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки!