Проследите, чем вы занимаетесь в течение дня. В общей сложности понаблюдайте неделю или две.
В один столбик выпишите дела, которые вы делаете, потому что это надо сделать (важно, нужно, необходимо, по плану, "кровь из носу»).
В другой столбик – то, что вы делаете спонтанно, с радостью, с интересом, забывая о времени… Как бы само собой.
Теперь необходимо сопоставить то, что вы выполняете обычно изо дня в день и то, что вам нравится делать в соответствии с подсознательными желаниями.
⠀
Итак, посмотрим, что у вас получилось... Есть три возможных варианта:
⠀
• ваши каждодневные действия никак не пересекаются с истинными желаниями;
• пересекаются, но лишь частично и ситуативно;
• пересекаются в значительной степени.
⠀
Если у вас получился последний вариант, то у вас всё прекрасно - вы живёте в соответствии со своей внутренней природой! Если же у вас один из первых двух вариантов - тут есть, о чём подумать.
Задача этого упражнения — найти область истинных интересов.
Вполне возможно, что благодаря этому упражнению у вас обнаружилась какая-то склонность, которая давно заявляет вам о себе.
Если анализировать то, что мы запоминаем и чем интересуемся естественным образом, то можно узнать, что нас мотивирует или волнует, что для нас на самом деле важно.
Это знание о себе способно сделать вашу деятельность максимально целостной и целенаправленной. А также узнать что такое феномен «потока», о котором американский психолог Михай Чиксентмихайи рассказывает в своей книге «Поток».
Спасибо, что читаете! Друзья, если вам интересна тема психологии и самопознания, подписывайтесь на мой канал. Будет над чем подумать!
Наталья Иванова, психолог. Тел.(Whatsapp)+7-904-76-76-76-2; e-mail:natachaiv@mail.ru; Вконтакте: natalia_ivanova_psiholog.
Провожу психологические консультации по вопросам самопознания, самоопределения, профориентации, детско-родительских отношений, подростковых проблем (в школе, учёбе, семье). Консультации проводятся офлайн и онлайн (удаленно по скайпу или в Whatsapp).