Если у вас гипотиреоз и Хашимото или другая аутоиммунка, то вы точно слышали о минимум ста различных диет, на которых нужно сидеть.
У меня с этим оказалась проблема: компульсивное переедание. Да это мой бич уже много лет, много диет в прошлом и только пару лет назад на меня снизошел чей-то промысел, я узнала об интуитивном питании, слезла с диет и даже схуднула.
И вот незадача: нужно вернуться к диетам во имя здоровья. На первым опыте без глютена набрала 4 кг, на втором - без молочку - еще 4.
Так что диеты пришлось отложить*, ну а пищеварение все-равно хочется поддержать. И тут я поняла что параллельно с диетами, все это время пила ферменты (бетаин, что не фермент конечно, и пепсин) и на самом-то деле мне на них намного лучше! но еще не идеально, поэтому решила углубиться в эту тему, заодно подобрала себе "более тяжелую артиллерию".
Результат моих изысканий - в новом видео.
*диеты - это мощный инструмент, не стоит его отбрасывать!
