Уже второй год подряд, обычно зимой, и весной, я принимаю смесь для повышения иммунитета и гемоглобина. Эту пасту мне в детстве еще мама делала. Смесь очень вкусная. Кроме того она заметно улучшает сон, настроение, повышает работоспособность, поднимает уровень гемоглобина. Смесь восполняет нехватку витаминов и минералов для организма, регулирует работу кишечника, снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Всю жизнь я борюсь с анемией, а принимать препараты типа «Сорбифер Дурулес» можно не всегда, кроме того препараты железа вымывают кальций из организма и разрушают зубы. И вот я решил попробовать старое проверенное средство из детства – смесь из сухофруктов, меда и орехов (ее придумал Н.М.Амосов). Скажу честно, не ожидал выраженного эффекта. Но, уже после недельного приема пасты, почувствовал себя лучше. Стал лучше засыпать. Раньше со сном были проблемы, не мог часа 2-3 уснуть. Я ощутил прилив жизненных сил. И гемоглобин значительно поднялся, а ведь это без применения химических лекарств! Как сделать пасту? Легко!
Приобретаем сухофрукты: изюм, курага, чернослив. Также покупаем орехи, я беру грецкие, лимон или несколько, зависит от того сколько будете смеси делать, и мед. Всего поровну. Советую много за один раз пасты не делать, так как хранится такая паста месяца 2-3. Я беру по 250 грамм каждого продукта, перемалываю все блендером (либо можно прокрутить через мясорубку). Добавляю мед в перемолотые ингредиенты, и паста готова! Принимаю по 1 столовой ложке утром и вечером. Дети любят эту смесь, им я даю по 1 чайной ложке, также утром и вечером. Все натурально, без химии. Храню в холодильнике. Когда смесь заканчивается, делаю перерыв на месяц, потом снова делаю.
Еще совет перед приготовлением пасты: если Вы покупаете сухофрукты, то лучше их опустить в воду на час, затем просушить на полотенце. Это для того делается, чтобы смыть всю грязь и химическую обработку с сухофруктов. Мед тоже лучше покупать у проверенного пасечника, а не в магазине.
Будьте здоровы!