Записки пенсионерки...
Чем дольше я живу, тем больше понимаю: хочешь жить долго и активно - трудись!
И если раньше я занималась своими пяточками так, от случая к случаю, и все было хорошо, то теперь нужно подходить к этому вопросу посерьезней. Даже зимой приходится уделять им время.
Изучила этот вопрос и сделала для себя следующие выводы: один раз в неделю необходимо делать ванночки для ступней. Для этого нужно добавлять травы: ромашку, пижму. Можно также добавить соль, соду, перекись водорода.
А если есть трещины, то нужно взять 10 таблеток аспирина на 1,5 литра теплой воды и подержать ноги минут 20 в этом растворе.
После ванночки обязательно раз в неделю механическая обработка. Я это делаю пемзой. И, конечно, смазать после жирным кремом, а можно и оливковым маслом или даже свиным топленым салом. Завернуть стопу в пакет, одеть теплые носочки и оставить так на ночь. И уже утром вас порадует результат.
ПОМОГАЕТ - ПРОВЕРЯЛА.
А массаж ступней... Делаете?
А еще мне нравится принимать ванну с английской солью (сульфат магния). В аптеке как-то посоветовали, и теперь я уже не смогу от нее отказаться.
Берем 100-150 гр. этой соли и 1 стакан соды и наполняем ванну водой. Воду делаем комфортную. Если остынет, можно по ходу добавлять горячей воды.
На пакетике написано, что такую ванну принимают 40 минут. Вроде как в первые 20 минут выходят все вредные токсины, а в следующие 20 минут кожа впитывает полезные вещества и раствор. Не знаю уж про токсины, но меня это занятие очень успокаивает и расслабляет. После такой ванны хорошо бы попить чай с вареньем из зеленых шишек сосны.
Оно помогает при анемии, при бессоннице. Хорошо принимать его зимой во время эпидемий гриппа.
В этом году хочу приготовить его самостоятельно, посмотрим, что у меня из этого выйдет. Я обязательно покажу и расскажу вам о своих результатах.
В следующей статье я поделюсь своими планами на ближайшее время.
Основная моя цель - сделать свою жизнь активной и интересной. Новогодние праздники прошли, и нужно браться за себя и за свое здоровье, чтобы жить долго и счастливо, очень многое зависит от нас и от нашего настроя. В то время, как у нас в Ленинградской области по-прежнему +5 с вечным дождем, нам просто необходимо держать себя в руках и находить себе приятные домашние занятия.
Другие наши статьи: "За нас все убрали в квартире. А мы и рады", "Советы всем пенсионерам", "Шопинг по-советски".