Наблюдательность это очень полезная способность и очень важная для моих читателей.
Дело в том, что читать мимику и невербальные жесты трудно,особенно в самом начале. Наблюдательность, хорошая память и сильное логическое мышление - способности, которые развивать обязательно. В этой статье рассмотрим упражнения для наблюдательности.
И так начнём...
Упражнение №1
Наблюдайте за людьми. Это был и есть самый действенный способ, который использовался столетиями для тренировки. Смотрите на людей, разглядывайте. Желательно в местах с большим количеством людей, например, метро.
Я говорю выражениях лица, самом лице(мешки под глазами(есть/нет), борода, морщины и т.д.), одежде(стиль, качество, состояние), руках(цвет кожи, состояние(шрамы,царапины,синяки, ухоженность и т.д.), ногти),волосах, осанке, другие предметы(сумка или рюкзак, часы, кольца и другие аксессуары) и многое другое...
Не ограничивайтесь тем, что нашли. Ищите всё,что можно, даже взгляд человека и направление его глаз могут многое сказать.
Для того чтобы делать правильные выводы нужно сравнение, поэтому сравнивайте с самим собой(себя то вы знаете). Следите за своими действиями(за каждым!!!) и задавайтесь вопросами "Почему я это сделал","Почему я подумал об этом" и др.
Упражнение №2
Оно похоже на первое, объектами наблюдение опять будут люди.
Это упражнение называется - метод Робера-Уэдена. Суть в том, чтобы делать тоже самое, что вы делали в прошлом упражнении, но разглядывать человека можно не больше 5 секунд.
Затем нужно воспроизвести всё, что вы успели запомнить. Можете предположить куда идёт этот человек, о чём думает.
Если правильно выполнять, то это упражнение будет развивать и ваши память, мышлением и визуализацию.
Удобно тренировать на прохожих.
Упражнение №3
Последнее упражнение сильно отличается от прошлых. Оно не совсем тренирует саму наблюдательность, а скорее увеличивает количество наблюдаемой информацию.
Все вы слышали о периферическом зрении. Это наше боковое зрение, если короче.
Зачем вам это нужно?
Когда вы смотрите на лицо, вы пытаетесь разглядеть движение лицевых мышц(читаете мимику) + язык тела. За всем этим нельзя уследить, учитывая что вы можете смотреть лишь на что-то одно. Так устроено наше зрение, мы можем сфокусироваться в одну точку, остальная картинка - периферическое зрение.
Вам это нужно, чтобы суметь заметить все невербальные знаки, подаваемые человеком, а для этого вы должны использовать ваши глаза на максимум(это в ваших силах)
так вот, упражнение называется Таблица Шульте
Смотрим в середину картинку, не отводя глаз с середине ищем цифры или буквы по порядку. Сначала не отводить глаза будет трудно, но со временем(довольно быстро) станет получаться.
Можете скачать приложение, так удобней.
Надеюсь статья была полезна и интересна. Я обязательно ещё сделаю статьи о логическом мышлении и памяти
Подписывайтесь, лайки и главное - комментарии!