Один из лучших способов сделать свою жизнь счастливее - это сделать других людей счастливее.
Почему? Ответ прост!
• Чаще видеть улыбки вокруг. Вы будете чувствовать себя счастливее, когда чье-то лицо сияет от радости.
• Делать приятно другим. Вы будете чувствовать себя счастливее, потому что чувствуете, что сделали что-то хорошее. И поэтому ваша самооценка тоже растет.
• Вы получаете то, что вы даете. В долгосрочной перспективе вы будете относиться к другим так же, как они к вам. Кроме того, даже то, как что вы думаете о них, также скажется на отношениях.
Так как же сделать кого-то счастливее?
Вот несколько шагов, которые можно начать делать уже сегодня. Выберите один и посмотрите, как это может повлиять на кого-то в вашей жизни.
1. Сделайте искренний комплимент. Многие позитивные вещи, как правило, остаются невысказанными. Так что сделайте кому-нибудь искренний комплимент сегодня.
2. Уступайте. Неважно место ли это в автобусе или пустить кого-нибудь на свою полосу во время вождения. Это поднимет настроение вам обоим.
3. При входе в помещение придержите кому нибудь дверь. Это не требует больших усилий, но может вызвать улыбку на лице.
4. Выразите свою благодарность за то, что слишком часто воспринимается вами как должное. Иногда мы можем воспринимать то, что другие делают для нас, как должное. Еда, которую они готовят, домашние хлопоты каждый день или просто выслушать нас, когда нам это нужно.
5. Поделитесь «кусочком» своего хобби. Например, браслет или рисунок, который вы сделали.
6. Подбадривайте. Время от времени мир может быть трудным и жестоким. Так что подбодрите того, кто сейчас находится в сложной ситуации. Добавьте свой, возможно, более обоснованный и оптимистичный взгляд на ситуацию, чтобы рассеять беспокойство и, возможно, преувеличенные страхи.
7. Делитесь впечатлениями. Расскажите хорошую шутку или забавную историю о том, что случалось с вами.
8. Веселите. Поделитесь чем-нибудь смешным из Интернета. Включите один из ваших любимых видео, если у вас нет шуток и хороших историй на данный момент.
9. Помогите с советом. Если другу нужна помощь, попросите совета у знакомого, который был в такой ситуации. Или проведите небольшое онлайн-исследование, чтобы найти ответы.
10. Дарите цветы. Это займет всего несколько минут, но радость длится в течение нескольких дней.
11. Обнимайте. Это снимает стресс и может разрушить негативные мысли и удивительно быстро изменить чье-то настроение. Используйте при необходимости, хотя можно и без нее.
12. Улыбайтесь. Даже если вы тратите всего 30 секунд на общение с кассиром на кассе в супермаркете.
13. Помогайте любимому человеку. Это может снять напряжения, если у кого то был тяжелый день.
14. Просто слушайте. Иногда это все, что нужно, чтобы помочь кому-то.
15. Делайте маленькие приятности. Принесите чашку чая или кофе приготовленную так, как это любят. Это займет всего пару минут.
16. Напишите записку, чтобы любимый человек нашел ее. Записку с комплиментом. Или просто признание в любви. Например, спрячьте его в коробочку с чаем, холодильник или шляпу.
17. Излучайте радость. Если вы постоянно позитивны и открыты, излучаете счастливую и хорошую энергию, например, в разговоре, то это будет окружать вас, и у вас классный счастливый обеденный перерыв, вечер в кафе или свидание, и даже простая прогулка с кофе на свежем воздухе в парке.
