Доча тихонько лежит и слушает. Прижимает к себе любимого сонного барашка. Глазки медленно моргают. Её головка на сгибе моего локтя уютно покачивается от моих мягких шагов по комнате. Я чувствую кожей её нежные кудряшки... Это наш момент единения и успокоения.
После кормления она сама просит: «Пи!» Это значит - идём петь песенки. Их ровно четыре. Идеально: к концу руки уже отваливаются, но мне всё ещё безумно приятно её держать.
Я не изображаю оперу, пою как можно тише. Задача - расслабить ребёнка. Если Ане совсем не готова спать, первую песню пою в достаточно быстром темпе. Потом постепенно замедляюсь. После третьей песенки напоминаю, что сейчас будет последняя, и мы ляжем спать.
Запеваю её медленно, протяжно, почти скучно. Если вы читаете перед сном, попробуйте делать так же. Не нужно декламировать с выражением, сделаете это максимально нудно 🙂
Особенно засыпательно действуют длинные стихи, поэмы. Начинайте в обычном темпе. Как почувствуете, что ребёнок слушает внимательно, влип в этот стих, постепенно замедляйтесь. У некоторых дети так засыпают прямо за книгой 😅
Ребёнку любого возраста перед сном необходимо:
- Успокоиться
- Побыть с мамой/папой/значимым взрослым. Это тоже часть ритуала успокоения. Обязателен физический контакт - обнимашки, ручки. Если ребёнок не тактильный, можно повзаимодействовать другим способом. Например, покатать на полу мячик из рук в руки. Нужно искать волшебный ключик к конкретному недотроге.
Конечно, есть много нюансов. Например, не смотреть ребёнку в глаза во время засыпания. Поймает взгляд - взбодрится. О правильной подготовке ко сну я уже писала, репостну в сторис. Посмотрите.
Напишите или поставьте ➕ плюсик, если пост полезный.
#