Считаю, что все диеты опасны для моего здоровья и способствуют набору избыточных килограмм. А еще способствуют развитию депрессии, ну и просто плохого настроения. Поэтому я ем все что, хочу и когда хочу.
Но так было не всегда. Я никогда не была худышкой. Но и слишком полной тоже не была. При росте 173 см мой вес находится в пределах 72 - 77 кг. А мне всегда хотелось 62-65 кг. Для поддержания 65 кг я всегда придерживалась жестких ограничений в еде. У меня не было дня, чтобы я не худела. Я никогда не притрагивалась к хлебу, макаронам, картофелю, сладостям и куче других продуктов. Считала съеденные калории и условные единицы. Иногда, не выдержав, и съев конфетку, долго мучилась угрызениями совести, после этого могла целый день голодать, делала дополнительные упражнения. При этом бегала все время к зеркалу и смотрела на свои появившиеся жиры от такого переедания. Вообще, вела я себя как полная дура. Пиком моего идиотизма было полное голодание на воде в течение 40 дней. Слава богу, в моих мозгах все-таки произошло просветление.
Теперь реклама различных способов быстрого избавления от лишнего веса вызывает у меня улыбку, а диеты стали не интересны. Лично у меня ничего лишнего нет. Все в хозяйстве пригодится. И бороться сама с собой я тоже больше не собираюсь.
Помните библию, "вначале было слово....." Состояние тела, окружающая действительность — все это результат работы нашего сознания. Чем больше мы с чем-то боремся, направляем энергию, тем больше мы усиливаем предмет нашей борьбы. Есть вселенские законы. Они написаны не юристами, и не меняются в зависимости от политики государства и настроения президента.
Я помню, как я училась плавать. Если тело напряжено, то ничего не получается. Только полное расслабление и доверие потоку воды дает нам возможность держаться на воде и двигаться в нужном направлении. То же самое происходит в жизни. В любой области. Избыточный вес — это прежде всего результат работы нашего подсознания. Причины находятся глубоко внутри нас. Поэтому внешняя борьба в виде строгих диет может помочь ненадолго. Но в результате тело все равно будет возвращаться в прежнюю форму, а часто приобретать еще более пышные формы.
Внешнее — это только отражение внутреннего. Причины накопления жировых отложений могут быть совершенно разные, тут разбираться надо индивидуально.
Очень часто накопления жировой массы формируются вследствие потребности в защите. Полные люди часто являются очень ранимыми и чувствительными. Наличие навязчивых страхов, недоверие к миру. Нарушение принципа: вселенная дружественная и изобильная система. Неумение радоваться и получать удовольствие от жизни. На внешнем уровне защитной оболочкой от мира во всех этих случаях выступает жировая ткань.
Я у себя отыскала следующую причину. Моя бабушка была врачом. Она всегда твердила , что здоровье — это самое главное в жизни. Не будет здоровья, все остальное просто не понадобится. Ее слова стали одним из моих основных убеждений. Только в детстве к этому убеждению добавилось еще одно. В нашей семье один из родственников умер от рака. Во время болезни он очень сильно похудел, буквально высох. Мое детское подсознание сделало свои доступные ребенку выводы . Худой-значит больной. В результате этих двух убеждений мое подсознание поддерживало тело в пышных формах. Таким образом оно заботилось о моем здоровье.
Есть у меня и еще один весомый аргумент против диет. Когда я практиковала ограничения, то планировала всегда заранее. К примеру, в понедельник — на диету. При таком раскладе инстинкт выживания и самосохранения обязательно будет делать запасы.
Чем больше ты держишь себя в жестких рамках, тем больше надо иметь запасов телу. Ну мало ли что. Всегда можно воспользоваться запасами в виде накопленного жирка. Вот и получается, что чем больше практикуются диеты и ограничения, тем больше надо делать запасов. И вместо желаемой постоянной стройности мы получаем совершенно обратный эффект.
Мой отказ от диет и строгих ограничений не означает полное обжорство и наплевательское отношение к своему внешнему виду. Просто я ем все, что требуется организму, ну или хочется мозгу.
НО, мое тело уже знает, что еда есть всегда и в неограниченном количестве. Поэтому запасаться и кушать лишнее совершенно не нужно. Так же как и необязательно доедать пирожное или есть второе, когда уже наелся. Это можно сделать и завтра. Они же есть всегда. Получается, что чем больше ты себе позволяешь, тем меньше ты ешь. Просто не хочется.
Вот и все мои аргументы против диет. Я считаю, что они способствуют только набору веса. А как думаете вы?