Жду ваш 👍 или коммент, если полезно. Для меня это важно🙏⠀
⠀
Желание отложить дела на неопределенный срок—называется “прокрастинацией”🤪 Но прокрастинаторы платят за “свободу” очень высокую цену: срывают сроки, упускают возможности, лишаются работы, клиентов, денег, отношений, разрушают свою самооценку и вообще сильно усложняют себе жизнь👻
⠀ ⠀
Как исправить ситуацию? Прежде, чем вешать на себя обидный ярлык лентяя проанализируйте, в чем ПРИЧИНА вашего бездействия? ⠀
⠀
1⃣КРИТИЧЕСКИ НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ.Вы в режиме «экономии заряда». 💪РЕШЕНИЕ–зарядите свою батарейку и позвольте себе качественно отдохнуть. Хотя бы взгляните на мою Библиотеку действий для восстановления СИЛ (ссылка в шапке профиля).
⠀
2⃣СТРАХ ПЕРВОГО ШАГА ⠀
Иногда мы не беремся за дело потому, что не знаем, с какой стороны к нему подступиться.
⠀ ⠀
💎РЕШЕНИЕ - Пусть первым шагом станет самое простое действие -поискать информацию в интернете, спросить совета, накидать примерный план. Придет ясность и понимание, как сделать второй, а за ним— третий и четвёртый шаги.
3⃣САБОТАЖ внутреннего РЕБЕНКА. “А кто дела будет делать?” “Незнааааю!” Ваш внутренний ребёнок капризничает, если его заставляют слишком долго сидеть «за уроками».⠀
⠀
🎁РЕШЕНИЕ - С внутренним ребенком, как и с любыми детьми, всегда можно договориться. Пообещайте ему вознаграждение за хорошее поведение и тогда вы не будете прятаться от взрослых дел под одеялом.
⠀
4⃣КОНФЛИКТ задачи С ЦЕННОСТЯМИ ⠀
Если задачи вызывают у вас сильнейшее сопротивление, это может означать, что они никак не вписываются в карту ваших жизненных ценностей.
⠀ ⠀
🎯РЕШЕНИЕ - Попробуйте избавить себя от их выполнения-перепоручить или отказаться. Если это невозможно, завершите дело, но пообещайте себе в дальнейшем избегать подобных задач.
⠀
5⃣ПЕРФЕКЦИОНИЗМ «Лучше никак, чем кое-как»—так звучит похоронный марш для многих целей и начинаний.
⠀ ⠀
🚀РЕШЕНИЕ -Дайте себе право на ошибки и заключите внутренний договор: после любой оплошности и неудачи быстро извините себя за то, что несовершенны, и тут же пробуете еще раз. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.
⠀ ⠀
💃 Вы узнали себя?⠀
💗Как вы справляетесь?
🔥 Вам интересно узнать больше?