Перкуссионные массажеры - относительно новый класс устройств на российском рынке. Однако в профильных сообществах, например среди спортсменов и массажистов они применяются достаточно массово?
И вот 3 основных причины, почему это востребовано
- Эффективность. Вибрационная и ударная терапии применяются как средство восстановления мышц после тренировок.
- Скорость. Благодаря высокой скорости - до 3000 ударов в минуту сеанс эффективного локального массажа можно сократить до 5 минут.
- Мощность. Глубина проникновения в мышцу в разы превосходит дешевое виброоборудование.
Когда это уместно
На сегодняшний день ударный массаж еще не приобрел статус "массового", однако объективно можно сказать, что каждый из нас мог бы иметь такой массажер или прибегать к сеансам аналогичной процедуры. Однако в первую очередь такие массажеры заинтересовали спортсменов.
Считается, что:
Такие массажеры помогают подготовить мышцы, разогреть перед тренировкой, а также способствую более быстрому восстановлению.
Например, известно, что вибрационное воздействие оказывает антиоксидантный эффект, прогоняет активные радикалы после тренировки, что отражено в ряде научных работ, способствуя таким образом снижению мышечной крепатуры, или синдрома отложенной боли.
Также глубокий массаж - часть работы над триггерными точками.
Триггерные точки - термин, введенный еще в 1942 году, который описывает спазмированные мышцы. Традиционно их разделяют на активные, которые отдаются болью, и латентные, о существовании которых человек может не знать. Последние - наиболее "противны", так как при невнимании могут привести к атрофии мышц. Перкуссионный массажер эффективно достигает триггерных точек и аналогично пальцам массажиста разрабатывает их.
Инновации и ничего нового
Перкуссионные массажеры - выкристаллизованный микс из нескольких техник, знакомых каждому массажисту. В основе заимствования из "Шведского массажа", техники растирания, "разминания", "поколачивания" и продавливания.
Каждая из особенностей применима в определенных условиях: например, щадящий режим может быть альтернативой растиранию, служит для подготовки мышц. Востановительный режим работы на большей мощности альтернативен поколачиванию. В части продавливания - это работа с триггерными точками.
Какой массажер выбрать
На сегодняшний день представлен широкий ассортимент аналогичных и визуально схожих устройств. Среди профессиональной же техники есть три лидера: бренды TheraGun, Hyperpice и TimTam.
Массажер имеет самый большой запас хода, и по глубине перкуссии ему нет равных! Почему это важно?
Например, для эффективной проработки триггерных точек необходимо прощупать мышцу на глубине 20 - 26 мм. Китайские модели "вибромассажеров" со сходными конструкциями имеют запас в среднем 11-15 мм. Ближайшие конкуренты - 16 - 20 мм. Модели TimTam до 26 мм и до 32 мм!
Масажер TimTam в PRO-версии - единственная на сегодняшний день модель с функцией прогрева наконечника! Почему это важно?
На сегодняшний день обсуждается несколько способов борьбы с триггерами, часть из них до сих пор дискуссионные, такие, как метод сухих игл, которые в ряде научных работ прямо характеризуются как плацебо. В то же время локальный прогрев триггерных точек называется среди способов противодействия, а также альтернативой как раз инвазивной процедуре!
Дополнительные сменные насадки
Для TimTam разработан ассортимент аксессуаров. Например, доступен комплект сменных насадок. Одна из них - конусообразная - как раз для более глубокого и точечного воздействия на мышцы!
Где купить такой массажер?
Массажеры TimTam представлены в двух версиях: стоимость младшей - 28490 рублей, модели PRO - 48890 рублей. Приобрести массажеры можно в специализированных онлнайн магазинах, например, Medgadgets. Также бренд представлен на маркетплейсах, например, OZON. И, разумеется, более подробную информацию о товарах вы можете получить на официальном сайте.