Многие жители Нижегородской области смотрят дома телевизор. Вместе со взрослыми увлекаются и дети, для которых последствия такого времяпрепровождения могут оказаться плачевными. Специалисты управления Роспотребнадзора рассказали, как сделать просмотр телевизионных программ для ребенка наиболее безопасным.
Чем же так вреден просмотр ТВ для ребенка?
- Просмотр телепередач провоцирует снижение зрения у ребенка, а также снижение цветоощущения.
- Ребенок, в отличие от взрослого, не отдыхает перед телевизором: детский организм переутомляется. Это может привести к недоразвитию корковых отделов головного мозга, гиперактивности, нервному возбуждению.
- Так как часто дети смотрят телепрограммы без присмотра взрослых, различные передачи могут спровоцировать развитие страхов и ночных кошмаров ребенка.
- Просмотр телевизора в неправильной позе может провести к нарушению осанки. Также у детей, часто просматривающих телевизор, отмечается недоразвитие мышечной массы.
- Ребенок быстро привыкает к телевизору, постепенно начинает постоянно требовать включать его любимые программы. Это может перерасти в истерику.
- Частые перекусы вредной пищей могут стать причиной повышения массы тела, а также привести к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
При этом есть категории детей, которым просмотр телепрограмм запрещен. Это дети:
- в возрасте до 2 лет,
- с нарушениями нервной системы вследствие стресса,
- нарушениями нервно-психического развития.
Также противопоказан просмотр телевидения впечатлительным детям, детям, недавно перенесшим операцию на глазах и имеющим серьезные заболевания органов зрения.
Как ребенок должен смотреть телепередачи?
- Необходимо ознакомиться с сюжетом программ, которые смотрит ребенок. Любой просмотр должен проходить под контролем взрослых, чтобы дети не находились слишком быстро к телевизору и не стали зрителями неподходящих телепередач.
- В комнате должно быть не слишком светло, но и не слишком темно.
- Если ребенок смотрит долгий фильм – делайте с ним физкультминутки, гимнастику для глаз.
Сколько же времени ребенку можно смотреть телевизор?
Младенцы и ранний возраст (до трех лет) - запрещено.
Дошкольный возраст (3-7 лет) – до 30 минут в день суммарно.
Младший школьный возраст (7-10 лет) – 30-50 минут в день.
Старшие школьные возраста (11-18 лет) – 1-3 часа в день.